ビタミンB12が851μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が851μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を851μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26594g |
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| モッツァレラチーズ |
53188g |
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| 牛乳 |
283667g |
1418杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
212750g |
1063杯 |
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肉類でビタミンB12を851μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44790g |
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| 豚バラ肉 |
170200g |
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| 牛サーロイン |
106375g |
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| 牛肩ロース肉 |
50059g |
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| 牛ひき肉 |
53188g |
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| 生ハム |
212750g |
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| ソーセージ |
85100g |
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| 鶏むね肉 |
283667g |
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| 牛フィレ肉 |
28367g |
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| チャーシュー |
70917g |
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| 豚フィレ肉 |
170200g |
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| 鶏ささみ |
851000g |
17020本 |
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| 砂肝 |
50059g |
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卵類でビタミンB12を851μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24315g |
1215個 |
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| 生たまご |
77364g |
1289個 |
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| ゆでたまご |
85100g |
1418個 |
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魚介類でビタミンB12を851μgはこのぐらい
| かつお節 |
5674g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7092g相当 |
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| さんま |
5319g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38682g |
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| 塩さば |
11986g |
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| イクラ |
1811g相当 |
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| うなぎ |
24315g |
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| ぶり |
22395g |
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| はまち |
18501g |
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| ぎんざけ |
16366g |
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| 魚肉ソーセージ |
283667g |
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| いわし |
5319g相当 |
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| 魚肉ハム |
212750g |
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| ししゃも |
11347g |
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| たい |
70917g |
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| べにざけ |
9054g相当 |
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| 辛子明太子 |
7737g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65462g |
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| あじ |
11986g |
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| ほっけ |
7737g相当 |
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| かまぼこ |
283667g |
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| はんぺん |
212750g |
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| かにかま |
121572g |
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| あまえび |
35459g |
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| なると |
212750g |
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| ブラックタイガー |
94556g |
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| するめいか |
17368g |
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| かき |
3700g相当 |
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| あさり |
1900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を851μgはこのぐらい
| チャーハン |
851000g |
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| とりから揚げ |
283667g |
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| ハンバーグ |
170200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
425500g |
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| お好み焼き |
425500g |
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