ビタミンB12が841μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が841μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を841μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26282g |
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| モッツァレラチーズ |
52563g |
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| 牛乳 |
280334g |
1401杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
210250g |
1051杯 |
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肉類でビタミンB12を841μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44264g |
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| 豚バラ肉 |
168200g |
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| 牛サーロイン |
105125g |
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| 牛肩ロース肉 |
49471g |
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| 牛ひき肉 |
52563g |
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| 生ハム |
210250g |
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| ソーセージ |
84100g |
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| 鶏むね肉 |
280334g |
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| 牛フィレ肉 |
28034g |
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| チャーシュー |
70084g |
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| 豚フィレ肉 |
168200g |
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| 鶏ささみ |
841000g |
16820本 |
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| 砂肝 |
49471g |
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卵類でビタミンB12を841μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24029g |
1201個 |
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| 生たまご |
76455g |
1274個 |
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| ゆでたまご |
84100g |
1401個 |
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魚介類でビタミンB12を841μgはこのぐらい
| かつお節 |
5607g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7009g相当 |
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| さんま |
5257g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38228g |
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| 塩さば |
11846g |
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| イクラ |
1790g相当 |
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| うなぎ |
24029g |
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| ぶり |
22132g |
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| はまち |
18283g |
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| ぎんざけ |
16174g |
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| 魚肉ソーセージ |
280334g |
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| いわし |
5257g相当 |
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| 魚肉ハム |
210250g |
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| ししゃも |
11214g |
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| たい |
70084g |
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| べにざけ |
8947g相当 |
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| 辛子明太子 |
7646g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64693g |
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| あじ |
11846g |
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| ほっけ |
7646g相当 |
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| かまぼこ |
280334g |
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| はんぺん |
210250g |
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| かにかま |
120143g |
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| あまえび |
35042g |
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| なると |
210250g |
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| ブラックタイガー |
93445g |
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| するめいか |
17164g |
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| かき |
3657g相当 |
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| あさり |
1878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を841μgはこのぐらい
| チャーハン |
841000g |
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| とりから揚げ |
280334g |
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| ハンバーグ |
168200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
420500g |
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| お好み焼き |
420500g |
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