ビタミンB12が941μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が941μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を941μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29407g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
58813g |
|
|---|
| 牛乳 |
313667g |
1568杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
235250g |
1176杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を941μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49527g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
188200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
117625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
55353g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
58813g |
|
|---|
| 生ハム |
235250g |
|
|---|
| ソーセージ |
94100g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
313667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
31367g |
|
|---|
| チャーシュー |
78417g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
188200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
941000g |
18820本 |
|---|
| 砂肝 |
55353g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を941μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26886g |
1344個 |
|---|
| 生たまご |
85546g |
1425個 |
|---|
| ゆでたまご |
94100g |
1568個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を941μgはこのぐらい
| かつお節 |
6274g相当 |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
7842g相当 |
|
|---|
| さんま |
5882g相当 |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
42773g |
|
|---|
| 塩さば |
13254g |
|
|---|
| イクラ |
2003g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
26886g |
|
|---|
| ぶり |
24764g |
|
|---|
| はまち |
20457g |
|
|---|
| ぎんざけ |
18097g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
313667g |
|
|---|
| いわし |
5882g相当 |
|
|---|
| 魚肉ハム |
235250g |
|
|---|
| ししゃも |
12547g |
|
|---|
| たい |
78417g |
|
|---|
| べにざけ |
10011g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8555g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
72385g |
|
|---|
| あじ |
13254g |
|
|---|
| ほっけ |
8555g相当 |
|
|---|
| かまぼこ |
313667g |
|
|---|
| はんぺん |
235250g |
|
|---|
| かにかま |
134429g |
|
|---|
| あまえび |
39209g |
|
|---|
| なると |
235250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
104556g |
|
|---|
| するめいか |
19205g |
|
|---|
| かき |
4092g相当 |
|
|---|
| あさり |
2101g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を941μgはこのぐらい
| チャーハン |
941000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
313667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
188200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
470500g |
|
|---|
| お好み焼き |
470500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
