ビタミンB12が1941μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1941μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1941μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60657g |
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| モッツァレラチーズ |
121313g |
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| 牛乳 |
647000g |
3235杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
485250g |
2426杯 |
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肉類でビタミンB12を1941μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102158g |
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| 豚バラ肉 |
388200g |
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| 牛サーロイン |
242625g |
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| 牛肩ロース肉 |
114177g |
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| 牛ひき肉 |
121313g |
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| 生ハム |
485250g |
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| ソーセージ |
194100g |
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| 鶏むね肉 |
647000g |
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| 牛フィレ肉 |
64700g |
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| チャーシュー |
161750g |
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| 豚フィレ肉 |
388200g |
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| 鶏ささみ |
1941000g |
38820本 |
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| 砂肝 |
114177g |
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卵類でビタミンB12を1941μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55458g |
2772個 |
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| 生たまご |
176455g |
2940個 |
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| ゆでたまご |
194100g |
3235個 |
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魚介類でビタミンB12を1941μgはこのぐらい
| かつお節 |
12940g |
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| するめ（あたりめ） |
16175g |
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| さんま |
12132g |
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| うなぎのかば焼き |
88228g |
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| 塩さば |
27339g |
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| イクラ |
4130g相当 |
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| うなぎ |
55458g |
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| ぶり |
51079g |
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| はまち |
42196g |
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| ぎんざけ |
37327g |
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| 魚肉ソーセージ |
647000g |
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| いわし |
12132g |
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| 魚肉ハム |
485250g |
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| ししゃも |
25880g |
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| たい |
161750g |
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| べにざけ |
20649g |
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| 辛子明太子 |
17646g |
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| まぐろの赤身 |
149308g |
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| あじ |
27339g |
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| ほっけ |
17646g |
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| かまぼこ |
647000g |
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| はんぺん |
485250g |
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| かにかま |
277286g |
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| あまえび |
80875g |
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| なると |
485250g |
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| ブラックタイガー |
215667g |
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| するめいか |
39613g |
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| かき |
8440g相当 |
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| あさり |
4333g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1941μgはこのぐらい
| チャーハン |
1941000g |
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| とりから揚げ |
647000g |
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| ハンバーグ |
388200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
970500g |
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| お好み焼き |
970500g |
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