ビタミンB12が1931μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1931μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1931μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60344g |
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| モッツァレラチーズ |
120688g |
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| 牛乳 |
643667g |
3218杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
482750g |
2413杯 |
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肉類でビタミンB12を1931μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101632g |
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| 豚バラ肉 |
386200g |
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| 牛サーロイン |
241375g |
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| 牛肩ロース肉 |
113589g |
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| 牛ひき肉 |
120688g |
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| 生ハム |
482750g |
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| ソーセージ |
193100g |
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| 鶏むね肉 |
643667g |
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| 牛フィレ肉 |
64367g |
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| チャーシュー |
160917g |
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| 豚フィレ肉 |
386200g |
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| 鶏ささみ |
1931000g |
38620本 |
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| 砂肝 |
113589g |
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卵類でビタミンB12を1931μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55172g |
2758個 |
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| 生たまご |
175546g |
2925個 |
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| ゆでたまご |
193100g |
3218個 |
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魚介類でビタミンB12を1931μgはこのぐらい
| かつお節 |
12874g |
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| するめ（あたりめ） |
16092g |
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| さんま |
12069g |
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| うなぎのかば焼き |
87773g |
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| 塩さば |
27198g |
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| イクラ |
4109g相当 |
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| うなぎ |
55172g |
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| ぶり |
50816g |
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| はまち |
41979g |
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| ぎんざけ |
37135g |
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| 魚肉ソーセージ |
643667g |
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| いわし |
12069g |
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| 魚肉ハム |
482750g |
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| ししゃも |
25747g |
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| たい |
160917g |
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| べにざけ |
20543g |
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| 辛子明太子 |
17555g |
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| まぐろの赤身 |
148539g |
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| あじ |
27198g |
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| ほっけ |
17555g |
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| かまぼこ |
643667g |
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| はんぺん |
482750g |
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| かにかま |
275858g |
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| あまえび |
80459g |
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| なると |
482750g |
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| ブラックタイガー |
214556g |
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| するめいか |
39409g |
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| かき |
8396g相当 |
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| あさり |
4311g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1931μgはこのぐらい
| チャーハン |
1931000g |
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| とりから揚げ |
643667g |
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| ハンバーグ |
386200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
965500g |
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| お好み焼き |
965500g |
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