ビタミンB12が1831μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1831μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1831μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57219g |
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| モッツァレラチーズ |
114438g |
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| 牛乳 |
610334g |
3051杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
457750g |
2288杯 |
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肉類でビタミンB12を1831μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96369g |
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| 豚バラ肉 |
366200g |
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| 牛サーロイン |
228875g |
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| 牛肩ロース肉 |
107706g |
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| 牛ひき肉 |
114438g |
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| 生ハム |
457750g |
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| ソーセージ |
183100g |
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| 鶏むね肉 |
610334g |
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| 牛フィレ肉 |
61034g |
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| チャーシュー |
152584g |
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| 豚フィレ肉 |
366200g |
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| 鶏ささみ |
1831000g |
36620本 |
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| 砂肝 |
107706g |
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卵類でビタミンB12を1831μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52315g |
2615個 |
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| 生たまご |
166455g |
2774個 |
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| ゆでたまご |
183100g |
3051個 |
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魚介類でビタミンB12を1831μgはこのぐらい
| かつお節 |
12207g |
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| するめ（あたりめ） |
15259g |
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| さんま |
11444g |
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| うなぎのかば焼き |
83228g |
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| 塩さば |
25789g |
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| イクラ |
3896g相当 |
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| うなぎ |
52315g |
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| ぶり |
48185g |
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| はまち |
39805g |
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| ぎんざけ |
35212g |
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| 魚肉ソーセージ |
610334g |
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| いわし |
11444g |
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| 魚肉ハム |
457750g |
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| ししゃも |
24414g |
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| たい |
152584g |
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| べにざけ |
19479g |
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| 辛子明太子 |
16646g |
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| まぐろの赤身 |
140847g |
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| あじ |
25789g |
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| ほっけ |
16646g |
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| かまぼこ |
610334g |
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| はんぺん |
457750g |
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| かにかま |
261572g |
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| あまえび |
76292g |
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| なると |
457750g |
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| ブラックタイガー |
203445g |
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| するめいか |
37368g |
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| かき |
7961g相当 |
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| あさり |
4088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1831μgはこのぐらい
| チャーハン |
1831000g |
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| とりから揚げ |
610334g |
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| ハンバーグ |
366200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
915500g |
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| お好み焼き |
915500g |
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