ビタミンB12が2931μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2931μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2931μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91594g |
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| モッツァレラチーズ |
183188g |
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| 牛乳 |
977000g |
4885杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
732750g |
3663杯 |
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肉類でビタミンB12を2931μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154264g |
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| 豚バラ肉 |
586200g |
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| 牛サーロイン |
366375g |
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| 牛肩ロース肉 |
172412g |
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| 牛ひき肉 |
183188g |
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| 生ハム |
732750g |
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| ソーセージ |
293100g |
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| 鶏むね肉 |
977000g |
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| 牛フィレ肉 |
97700g |
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| チャーシュー |
244250g |
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| 豚フィレ肉 |
586200g |
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| 鶏ささみ |
2931000g |
58620本 |
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| 砂肝 |
172412g |
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卵類でビタミンB12を2931μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83743g |
4187個 |
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| 生たまご |
266455g |
4440個 |
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| ゆでたまご |
293100g |
4885個 |
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魚介類でビタミンB12を2931μgはこのぐらい
| かつお節 |
19540g |
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| するめ（あたりめ） |
24425g |
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| さんま |
18319g |
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| うなぎのかば焼き |
133228g |
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| 塩さば |
41282g |
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| イクラ |
6237g相当 |
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| うなぎ |
83743g |
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| ぶり |
77132g |
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| はまち |
63718g |
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| ぎんざけ |
56366g |
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| 魚肉ソーセージ |
977000g |
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| いわし |
18319g |
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| 魚肉ハム |
732750g |
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| ししゃも |
39080g |
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| たい |
244250g |
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| べにざけ |
31181g |
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| 辛子明太子 |
26646g |
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| まぐろの赤身 |
225462g |
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| あじ |
41282g |
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| ほっけ |
26646g |
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| かまぼこ |
977000g |
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| はんぺん |
732750g |
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| かにかま |
418715g |
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| あまえび |
122125g |
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| なると |
732750g |
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| ブラックタイガー |
325667g |
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| するめいか |
59817g |
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| かき |
12744g |
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| あさり |
6543g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2931μgはこのぐらい
| チャーハン |
2931000g |
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| とりから揚げ |
977000g |
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| ハンバーグ |
586200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1465500g |
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| お好み焼き |
1465500g |
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