ビタミンB12が3031μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3031μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3031μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94719g |
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| モッツァレラチーズ |
189438g |
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| 牛乳 |
1010334g |
5051杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
757750g |
3788杯 |
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肉類でビタミンB12を3031μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159527g |
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| 豚バラ肉 |
606200g |
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| 牛サーロイン |
378875g |
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| 牛肩ロース肉 |
178295g |
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| 牛ひき肉 |
189438g |
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| 生ハム |
757750g |
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| ソーセージ |
303100g |
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| 鶏むね肉 |
1010334g |
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| 牛フィレ肉 |
101034g |
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| チャーシュー |
252584g |
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| 豚フィレ肉 |
606200g |
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| 鶏ささみ |
3031000g |
60620本 |
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| 砂肝 |
178295g |
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卵類でビタミンB12を3031μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86600g |
4330個 |
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| 生たまご |
275546g |
4592個 |
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| ゆでたまご |
303100g |
5051個 |
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魚介類でビタミンB12を3031μgはこのぐらい
| かつお節 |
20207g |
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| するめ（あたりめ） |
25259g |
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| さんま |
18944g |
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| うなぎのかば焼き |
137773g |
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| 塩さば |
42691g |
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| イクラ |
6449g相当 |
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| うなぎ |
86600g |
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| ぶり |
79764g |
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| はまち |
65892g |
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| ぎんざけ |
58289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1010334g |
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| いわし |
18944g |
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| 魚肉ハム |
757750g |
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| ししゃも |
40414g |
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| たい |
252584g |
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| べにざけ |
32245g |
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| 辛子明太子 |
27555g |
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| まぐろの赤身 |
233154g |
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| あじ |
42691g |
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| ほっけ |
27555g |
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| かまぼこ |
1010334g |
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| はんぺん |
757750g |
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| かにかま |
433000g |
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| あまえび |
126292g |
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| なると |
757750g |
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| ブラックタイガー |
336778g |
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| するめいか |
61858g |
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| かき |
13179g |
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| あさり |
6766g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3031μgはこのぐらい
| チャーハン |
3031000g |
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| とりから揚げ |
1010334g |
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| ハンバーグ |
606200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1515500g |
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| お好み焼き |
1515500g |
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