ビタミンB12が3931μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3931μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3931μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122844g |
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| モッツァレラチーズ |
245688g |
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| 牛乳 |
1310334g |
6551杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
982750g |
4913杯 |
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肉類でビタミンB12を3931μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206895g |
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| 豚バラ肉 |
786200g |
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| 牛サーロイン |
491375g |
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| 牛肩ロース肉 |
231236g |
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| 牛ひき肉 |
245688g |
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| 生ハム |
982750g |
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| ソーセージ |
393100g |
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| 鶏むね肉 |
1310334g |
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| 牛フィレ肉 |
131034g |
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| チャーシュー |
327584g |
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| 豚フィレ肉 |
786200g |
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| 鶏ささみ |
3931000g |
78620本 |
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| 砂肝 |
231236g |
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卵類でビタミンB12を3931μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112315g |
5615個 |
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| 生たまご |
357364g |
5956個 |
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| ゆでたまご |
393100g |
6551個 |
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魚介類でビタミンB12を3931μgはこのぐらい
| かつお節 |
26207g |
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| するめ（あたりめ） |
32759g |
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| さんま |
24569g |
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| うなぎのかば焼き |
178682g |
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| 塩さば |
55367g |
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| イクラ |
8364g相当 |
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| うなぎ |
112315g |
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| ぶり |
103448g |
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| はまち |
85457g |
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| ぎんざけ |
75597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1310334g |
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| いわし |
24569g |
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| 魚肉ハム |
982750g |
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| ししゃも |
52414g |
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| たい |
327584g |
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| べにざけ |
41820g |
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| 辛子明太子 |
35737g |
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| まぐろの赤身 |
302385g |
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| あじ |
55367g |
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| ほっけ |
35737g |
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| かまぼこ |
1310334g |
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| はんぺん |
982750g |
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| かにかま |
561572g |
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| あまえび |
163792g |
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| なると |
982750g |
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| ブラックタイガー |
436778g |
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| するめいか |
80225g |
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| かき |
17092g |
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| あさり |
8775g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3931μgはこのぐらい
| チャーハン |
3931000g |
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| とりから揚げ |
1310334g |
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| ハンバーグ |
786200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1965500g |
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| お好み焼き |
1965500g |
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