ビタミンB12が3921μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3921μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3921μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122532g |
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| モッツァレラチーズ |
245063g |
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| 牛乳 |
1307000g |
6535杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
980250g |
4901杯 |
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肉類でビタミンB12を3921μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206369g |
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| 豚バラ肉 |
784200g |
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| 牛サーロイン |
490125g |
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| 牛肩ロース肉 |
230648g |
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| 牛ひき肉 |
245063g |
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| 生ハム |
980250g |
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| ソーセージ |
392100g |
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| 鶏むね肉 |
1307000g |
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| 牛フィレ肉 |
130700g |
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| チャーシュー |
326750g |
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| 豚フィレ肉 |
784200g |
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| 鶏ささみ |
3921000g |
78420本 |
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| 砂肝 |
230648g |
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卵類でビタミンB12を3921μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112029g |
5601個 |
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| 生たまご |
356455g |
5940個 |
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| ゆでたまご |
392100g |
6535個 |
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魚介類でビタミンB12を3921μgはこのぐらい
| かつお節 |
26140g |
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| するめ（あたりめ） |
32675g |
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| さんま |
24507g |
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| うなぎのかば焼き |
178228g |
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| 塩さば |
55226g |
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| イクラ |
8343g相当 |
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| うなぎ |
112029g |
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| ぶり |
103185g |
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| はまち |
85240g |
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| ぎんざけ |
75404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1307000g |
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| いわし |
24507g |
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| 魚肉ハム |
980250g |
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| ししゃも |
52280g |
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| たい |
326750g |
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| べにざけ |
41713g |
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| 辛子明太子 |
35646g |
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| まぐろの赤身 |
301616g |
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| あじ |
55226g |
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| ほっけ |
35646g |
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| かまぼこ |
1307000g |
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| はんぺん |
980250g |
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| かにかま |
560143g |
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| あまえび |
163375g |
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| なると |
980250g |
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| ブラックタイガー |
435667g |
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| するめいか |
80021g |
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| かき |
17048g |
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| あさり |
8753g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3921μgはこのぐらい
| チャーハン |
3921000g |
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| とりから揚げ |
1307000g |
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| ハンバーグ |
784200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1960500g |
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| お好み焼き |
1960500g |
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