ビタミンB12が4021μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4021μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4021μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125657g |
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| モッツァレラチーズ |
251313g |
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| 牛乳 |
1340334g |
6701杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1005250g |
5026杯 |
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肉類でビタミンB12を4021μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211632g |
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| 豚バラ肉 |
804200g |
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| 牛サーロイン |
502625g |
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| 牛肩ロース肉 |
236530g |
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| 牛ひき肉 |
251313g |
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| 生ハム |
1005250g |
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| ソーセージ |
402100g |
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| 鶏むね肉 |
1340334g |
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| 牛フィレ肉 |
134034g |
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| チャーシュー |
335084g |
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| 豚フィレ肉 |
804200g |
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| 鶏ささみ |
4021000g |
80420本 |
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| 砂肝 |
236530g |
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卵類でビタミンB12を4021μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114886g |
5744個 |
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| 生たまご |
365546g |
6092個 |
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| ゆでたまご |
402100g |
6701個 |
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魚介類でビタミンB12を4021μgはこのぐらい
| かつお節 |
26807g |
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| するめ（あたりめ） |
33509g |
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| さんま |
25132g |
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| うなぎのかば焼き |
182773g |
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| 塩さば |
56634g |
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| イクラ |
8556g相当 |
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| うなぎ |
114886g |
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| ぶり |
105816g |
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| はまち |
87414g |
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| ぎんざけ |
77327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1340334g |
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| いわし |
25132g |
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| 魚肉ハム |
1005250g |
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| ししゃも |
53614g |
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| たい |
335084g |
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| べにざけ |
42777g |
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| 辛子明太子 |
36555g |
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| まぐろの赤身 |
309308g |
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| あじ |
56634g |
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| ほっけ |
36555g |
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| かまぼこ |
1340334g |
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| はんぺん |
1005250g |
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| かにかま |
574429g |
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| あまえび |
167542g |
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| なると |
1005250g |
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| ブラックタイガー |
446778g |
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| するめいか |
82062g |
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| かき |
17483g |
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| あさり |
8976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4021μgはこのぐらい
| チャーハン |
4021000g |
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| とりから揚げ |
1340334g |
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| ハンバーグ |
804200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2010500g |
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| お好み焼き |
2010500g |
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