ビタミンB12が3021μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3021μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3021μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94407g |
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| モッツァレラチーズ |
188813g |
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| 牛乳 |
1007000g |
5035杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
755250g |
3776杯 |
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肉類でビタミンB12を3021μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159000g |
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| 豚バラ肉 |
604200g |
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| 牛サーロイン |
377625g |
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| 牛肩ロース肉 |
177706g |
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| 牛ひき肉 |
188813g |
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| 生ハム |
755250g |
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| ソーセージ |
302100g |
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| 鶏むね肉 |
1007000g |
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| 牛フィレ肉 |
100700g |
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| チャーシュー |
251750g |
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| 豚フィレ肉 |
604200g |
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| 鶏ささみ |
3021000g |
60420本 |
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| 砂肝 |
177706g |
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卵類でビタミンB12を3021μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86315g |
4315個 |
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| 生たまご |
274637g |
4577個 |
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| ゆでたまご |
302100g |
5035個 |
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魚介類でビタミンB12を3021μgはこのぐらい
| かつお節 |
20140g |
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| するめ（あたりめ） |
25175g |
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| さんま |
18882g |
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| うなぎのかば焼き |
137319g |
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| 塩さば |
42550g |
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| イクラ |
6428g相当 |
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| うなぎ |
86315g |
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| ぶり |
79500g |
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| はまち |
65674g |
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| ぎんざけ |
58097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1007000g |
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| いわし |
18882g |
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| 魚肉ハム |
755250g |
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| ししゃも |
40280g |
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| たい |
251750g |
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| べにざけ |
32139g |
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| 辛子明太子 |
27464g |
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| まぐろの赤身 |
232385g |
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| あじ |
42550g |
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| ほっけ |
27464g |
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| かまぼこ |
1007000g |
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| はんぺん |
755250g |
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| かにかま |
431572g |
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| あまえび |
125875g |
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| なると |
755250g |
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| ブラックタイガー |
335667g |
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| するめいか |
61654g |
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| かき |
13135g |
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| あさり |
6744g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3021μgはこのぐらい
| チャーハン |
3021000g |
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| とりから揚げ |
1007000g |
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| ハンバーグ |
604200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1510500g |
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| お好み焼き |
1510500g |
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