ビタミンB12が4011μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4011μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4011μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125344g |
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| モッツァレラチーズ |
250688g |
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| 牛乳 |
1337000g |
6685杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1002750g |
5013杯 |
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肉類でビタミンB12を4011μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211106g |
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| 豚バラ肉 |
802200g |
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| 牛サーロイン |
501375g |
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| 牛肩ロース肉 |
235942g |
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| 牛ひき肉 |
250688g |
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| 生ハム |
1002750g |
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| ソーセージ |
401100g |
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| 鶏むね肉 |
1337000g |
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| 牛フィレ肉 |
133700g |
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| チャーシュー |
334250g |
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| 豚フィレ肉 |
802200g |
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| 鶏ささみ |
4011000g |
80220本 |
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| 砂肝 |
235942g |
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卵類でビタミンB12を4011μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114600g |
5730個 |
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| 生たまご |
364637g |
6077個 |
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| ゆでたまご |
401100g |
6685個 |
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魚介類でビタミンB12を4011μgはこのぐらい
| かつお節 |
26740g |
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| するめ（あたりめ） |
33425g |
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| さんま |
25069g |
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| うなぎのかば焼き |
182319g |
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| 塩さば |
56493g |
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| イクラ |
8535g相当 |
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| うなぎ |
114600g |
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| ぶり |
105553g |
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| はまち |
87196g |
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| ぎんざけ |
77135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1337000g |
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| いわし |
25069g |
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| 魚肉ハム |
1002750g |
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| ししゃも |
53480g |
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| たい |
334250g |
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| べにざけ |
42671g |
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| 辛子明太子 |
36464g |
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| まぐろの赤身 |
308539g |
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| あじ |
56493g |
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| ほっけ |
36464g |
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| かまぼこ |
1337000g |
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| はんぺん |
1002750g |
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| かにかま |
573000g |
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| あまえび |
167125g |
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| なると |
1002750g |
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| ブラックタイガー |
445667g |
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| するめいか |
81858g |
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| かき |
17440g |
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| あさり |
8954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4011μgはこのぐらい
| チャーハン |
4011000g |
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| とりから揚げ |
1337000g |
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| ハンバーグ |
802200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2005500g |
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| お好み焼き |
2005500g |
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