ビタミンB12が3011μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3011μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3011μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94094g |
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| モッツァレラチーズ |
188188g |
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| 牛乳 |
1003667g |
5018杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
752750g |
3763杯 |
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肉類でビタミンB12を3011μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158474g |
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| 豚バラ肉 |
602200g |
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| 牛サーロイン |
376375g |
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| 牛肩ロース肉 |
177118g |
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| 牛ひき肉 |
188188g |
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| 生ハム |
752750g |
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| ソーセージ |
301100g |
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| 鶏むね肉 |
1003667g |
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| 牛フィレ肉 |
100367g |
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| チャーシュー |
250917g |
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| 豚フィレ肉 |
602200g |
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| 鶏ささみ |
3011000g |
60220本 |
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| 砂肝 |
177118g |
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卵類でビタミンB12を3011μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86029g |
4301個 |
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| 生たまご |
273728g |
4562個 |
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| ゆでたまご |
301100g |
5018個 |
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魚介類でビタミンB12を3011μgはこのぐらい
| かつお節 |
20074g |
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| するめ（あたりめ） |
25092g |
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| さんま |
18819g |
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| うなぎのかば焼き |
136864g |
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| 塩さば |
42409g |
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| イクラ |
6407g相当 |
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| うなぎ |
86029g |
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| ぶり |
79237g |
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| はまち |
65457g |
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| ぎんざけ |
57904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1003667g |
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| いわし |
18819g |
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| 魚肉ハム |
752750g |
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| ししゃも |
40147g |
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| たい |
250917g |
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| べにざけ |
32032g |
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| 辛子明太子 |
27373g |
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| まぐろの赤身 |
231616g |
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| あじ |
42409g |
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| ほっけ |
27373g |
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| かまぼこ |
1003667g |
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| はんぺん |
752750g |
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| かにかま |
430143g |
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| あまえび |
125459g |
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| なると |
752750g |
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| ブラックタイガー |
334556g |
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| するめいか |
61449g |
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| かき |
13092g |
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| あさり |
6721g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3011μgはこのぐらい
| チャーハン |
3011000g |
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| とりから揚げ |
1003667g |
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| ハンバーグ |
602200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1505500g |
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| お好み焼き |
1505500g |
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