ビタミンB12が4001μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4001μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4001μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125032g |
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| モッツァレラチーズ |
250063g |
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| 牛乳 |
1333667g |
6668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1000250g |
5001杯 |
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肉類でビタミンB12を4001μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210579g |
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| 豚バラ肉 |
800200g |
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| 牛サーロイン |
500125g |
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| 牛肩ロース肉 |
235353g |
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| 牛ひき肉 |
250063g |
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| 生ハム |
1000250g |
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| ソーセージ |
400100g |
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| 鶏むね肉 |
1333667g |
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| 牛フィレ肉 |
133367g |
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| チャーシュー |
333417g |
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| 豚フィレ肉 |
800200g |
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| 鶏ささみ |
4001000g |
80020本 |
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| 砂肝 |
235353g |
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卵類でビタミンB12を4001μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114315g |
5715個 |
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| 生たまご |
363728g |
6062個 |
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| ゆでたまご |
400100g |
6668個 |
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魚介類でビタミンB12を4001μgはこのぐらい
| かつお節 |
26674g |
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| するめ（あたりめ） |
33342g |
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| さんま |
25007g |
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| うなぎのかば焼き |
181864g |
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| 塩さば |
56353g |
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| イクラ |
8513g相当 |
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| うなぎ |
114315g |
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| ぶり |
105290g |
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| はまち |
86979g |
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| ぎんざけ |
76943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1333667g |
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| いわし |
25007g |
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| 魚肉ハム |
1000250g |
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| ししゃも |
53347g |
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| たい |
333417g |
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| べにざけ |
42564g |
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| 辛子明太子 |
36373g |
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| まぐろの赤身 |
307770g |
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| あじ |
56353g |
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| ほっけ |
36373g |
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| かまぼこ |
1333667g |
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| はんぺん |
1000250g |
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| かにかま |
571572g |
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| あまえび |
166709g |
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| なると |
1000250g |
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| ブラックタイガー |
444556g |
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| するめいか |
81654g |
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| かき |
17396g |
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| あさり |
8931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4001μgはこのぐらい
| チャーハン |
4001000g |
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| とりから揚げ |
1333667g |
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| ハンバーグ |
800200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2000500g |
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| お好み焼き |
2000500g |
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