ビタミンB12が4111μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4111μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4111μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128469g |
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| モッツァレラチーズ |
256938g |
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| 牛乳 |
1370334g |
6851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1027750g |
5138杯 |
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肉類でビタミンB12を4111μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216369g |
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| 豚バラ肉 |
822200g |
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| 牛サーロイン |
513875g |
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| 牛肩ロース肉 |
241824g |
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| 牛ひき肉 |
256938g |
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| 生ハム |
1027750g |
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| ソーセージ |
411100g |
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| 鶏むね肉 |
1370334g |
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| 牛フィレ肉 |
137034g |
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| チャーシュー |
342584g |
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| 豚フィレ肉 |
822200g |
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| 鶏ささみ |
4111000g |
82220本 |
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| 砂肝 |
241824g |
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卵類でビタミンB12を4111μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117458g |
5872個 |
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| 生たまご |
373728g |
6228個 |
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| ゆでたまご |
411100g |
6851個 |
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魚介類でビタミンB12を4111μgはこのぐらい
| かつお節 |
27407g |
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| するめ（あたりめ） |
34259g |
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| さんま |
25694g |
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| うなぎのかば焼き |
186864g |
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| 塩さば |
57902g |
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| イクラ |
8747g相当 |
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| うなぎ |
117458g |
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| ぶり |
108185g |
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| はまち |
89370g |
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| ぎんざけ |
79058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1370334g |
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| いわし |
25694g |
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| 魚肉ハム |
1027750g |
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| ししゃも |
54814g |
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| たい |
342584g |
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| べにざけ |
43735g |
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| 辛子明太子 |
37373g |
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| まぐろの赤身 |
316231g |
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| あじ |
57902g |
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| ほっけ |
37373g |
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| かまぼこ |
1370334g |
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| はんぺん |
1027750g |
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| かにかま |
587286g |
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| あまえび |
171292g |
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| なると |
1027750g |
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| ブラックタイガー |
456778g |
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| するめいか |
83898g |
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| かき |
17874g |
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| あさり |
9177g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4111μgはこのぐらい
| チャーハン |
4111000g |
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| とりから揚げ |
1370334g |
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| ハンバーグ |
822200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2055500g |
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| お好み焼き |
2055500g |
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