ビタミンB12が4931μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4931μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4931μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154094g |
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| モッツァレラチーズ |
308188g |
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| 牛乳 |
1643667g |
8218杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1232750g |
6163杯 |
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肉類でビタミンB12を4931μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259527g |
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| 豚バラ肉 |
986200g |
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| 牛サーロイン |
616375g |
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| 牛肩ロース肉 |
290059g |
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| 牛ひき肉 |
308188g |
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| 生ハム |
1232750g |
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| ソーセージ |
493100g |
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| 鶏むね肉 |
1643667g |
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| 牛フィレ肉 |
164367g |
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| チャーシュー |
410917g |
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| 豚フィレ肉 |
986200g |
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| 鶏ささみ |
4931000g |
98620本 |
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| 砂肝 |
290059g |
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卵類でビタミンB12を4931μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140886g |
7044個 |
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| 生たまご |
448273g |
7471個 |
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| ゆでたまご |
493100g |
8218個 |
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魚介類でビタミンB12を4931μgはこのぐらい
| かつお節 |
32874g |
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| するめ（あたりめ） |
41092g |
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| さんま |
30819g |
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| うなぎのかば焼き |
224137g |
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| 塩さば |
69451g |
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| イクラ |
10492g |
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| うなぎ |
140886g |
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| ぶり |
129764g |
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| はまち |
107196g |
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| ぎんざけ |
94827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1643667g |
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| いわし |
30819g |
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| 魚肉ハム |
1232750g |
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| ししゃも |
65747g |
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| たい |
410917g |
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| べにざけ |
52458g |
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| 辛子明太子 |
44828g |
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| まぐろの赤身 |
379308g |
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| あじ |
69451g |
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| ほっけ |
44828g |
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| かまぼこ |
1643667g |
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| はんぺん |
1232750g |
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| かにかま |
704429g |
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| あまえび |
205459g |
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| なると |
1232750g |
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| ブラックタイガー |
547889g |
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| するめいか |
100633g |
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| かき |
21440g |
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| あさり |
11007g |
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一般的食品でビタミンB12を4931μgはこのぐらい
| チャーハン |
4931000g |
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| とりから揚げ |
1643667g |
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| ハンバーグ |
986200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2465500g |
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| お好み焼き |
2465500g |
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