ビタミンB12が4831μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4831μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4831μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150969g |
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| モッツァレラチーズ |
301938g |
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| 牛乳 |
1610334g |
8051杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1207750g |
6038杯 |
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肉類でビタミンB12を4831μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254264g |
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| 豚バラ肉 |
966200g |
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| 牛サーロイン |
603875g |
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| 牛肩ロース肉 |
284177g |
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| 牛ひき肉 |
301938g |
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| 生ハム |
1207750g |
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| ソーセージ |
483100g |
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| 鶏むね肉 |
1610334g |
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| 牛フィレ肉 |
161034g |
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| チャーシュー |
402584g |
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| 豚フィレ肉 |
966200g |
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| 鶏ささみ |
4831000g |
96620本 |
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| 砂肝 |
284177g |
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卵類でビタミンB12を4831μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138029g |
6901個 |
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| 生たまご |
439182g |
7319個 |
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| ゆでたまご |
483100g |
8051個 |
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魚介類でビタミンB12を4831μgはこのぐらい
| かつお節 |
32207g |
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| するめ（あたりめ） |
40259g |
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| さんま |
30194g |
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| うなぎのかば焼き |
219591g |
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| 塩さば |
68043g |
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| イクラ |
10279g |
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| うなぎ |
138029g |
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| ぶり |
127132g |
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| はまち |
105022g |
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| ぎんざけ |
92904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1610334g |
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| いわし |
30194g |
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| 魚肉ハム |
1207750g |
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| ししゃも |
64414g |
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| たい |
402584g |
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| べにざけ |
51394g |
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| 辛子明太子 |
43919g |
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| まぐろの赤身 |
371616g |
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| あじ |
68043g |
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| ほっけ |
43919g |
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| かまぼこ |
1610334g |
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| はんぺん |
1207750g |
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| かにかま |
690143g |
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| あまえび |
201292g |
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| なると |
1207750g |
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| ブラックタイガー |
536778g |
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| するめいか |
98592g |
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| かき |
21005g |
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| あさり |
10784g |
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一般的食品でビタミンB12を4831μgはこのぐらい
| チャーハン |
4831000g |
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| とりから揚げ |
1610334g |
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| ハンバーグ |
966200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2415500g |
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| お好み焼き |
2415500g |
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