ビタミンB12が2831μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2831μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2831μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88469g |
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| モッツァレラチーズ |
176938g |
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| 牛乳 |
943667g |
4718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
707750g |
3538杯 |
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肉類でビタミンB12を2831μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149000g |
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| 豚バラ肉 |
566200g |
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| 牛サーロイン |
353875g |
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| 牛肩ロース肉 |
166530g |
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| 牛ひき肉 |
176938g |
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| 生ハム |
707750g |
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| ソーセージ |
283100g |
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| 鶏むね肉 |
943667g |
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| 牛フィレ肉 |
94367g |
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| チャーシュー |
235917g |
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| 豚フィレ肉 |
566200g |
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| 鶏ささみ |
2831000g |
56620本 |
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| 砂肝 |
166530g |
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卵類でビタミンB12を2831μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80886g |
4044個 |
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| 生たまご |
257364g |
4289個 |
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| ゆでたまご |
283100g |
4718個 |
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魚介類でビタミンB12を2831μgはこのぐらい
| かつお節 |
18874g |
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| するめ（あたりめ） |
23592g |
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| さんま |
17694g |
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| うなぎのかば焼き |
128682g |
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| 塩さば |
39874g |
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| イクラ |
6024g相当 |
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| うなぎ |
80886g |
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| ぶり |
74500g |
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| はまち |
61544g |
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| ぎんざけ |
54443g |
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| 魚肉ソーセージ |
943667g |
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| いわし |
17694g |
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| 魚肉ハム |
707750g |
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| ししゃも |
37747g |
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| たい |
235917g |
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| べにざけ |
30118g |
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| 辛子明太子 |
25737g |
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| まぐろの赤身 |
217770g |
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| あじ |
39874g |
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| ほっけ |
25737g |
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| かまぼこ |
943667g |
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| はんぺん |
707750g |
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| かにかま |
404429g |
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| あまえび |
117959g |
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| なると |
707750g |
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| ブラックタイガー |
314556g |
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| するめいか |
57776g |
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| かき |
12309g |
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| あさり |
6320g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2831μgはこのぐらい
| チャーハン |
2831000g |
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| とりから揚げ |
943667g |
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| ハンバーグ |
566200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1415500g |
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| お好み焼き |
1415500g |
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