ビタミンB12が931μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が931μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を931μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29094g |
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| モッツァレラチーズ |
58188g |
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| 牛乳 |
310334g |
1551杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
232750g |
1163杯 |
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肉類でビタミンB12を931μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49000g |
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| 豚バラ肉 |
186200g |
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| 牛サーロイン |
116375g |
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| 牛肩ロース肉 |
54765g |
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| 牛ひき肉 |
58188g |
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| 生ハム |
232750g |
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| ソーセージ |
93100g |
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| 鶏むね肉 |
310334g |
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| 牛フィレ肉 |
31034g |
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| チャーシュー |
77584g |
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| 豚フィレ肉 |
186200g |
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| 鶏ささみ |
931000g |
18620本 |
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| 砂肝 |
54765g |
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卵類でビタミンB12を931μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26600g |
1330個 |
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| 生たまご |
84637g |
1410個 |
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| ゆでたまご |
93100g |
1551個 |
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魚介類でビタミンB12を931μgはこのぐらい
| かつお節 |
6207g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7759g相当 |
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| さんま |
5819g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42319g |
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| 塩さば |
13113g |
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| イクラ |
1981g相当 |
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| うなぎ |
26600g |
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| ぶり |
24500g |
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| はまち |
20240g |
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| ぎんざけ |
17904g |
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| 魚肉ソーセージ |
310334g |
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| いわし |
5819g相当 |
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| 魚肉ハム |
232750g |
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| ししゃも |
12414g |
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| たい |
77584g |
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| べにざけ |
9905g相当 |
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| 辛子明太子 |
8464g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71616g |
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| あじ |
13113g |
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| ほっけ |
8464g相当 |
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| かまぼこ |
310334g |
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| はんぺん |
232750g |
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| かにかま |
133000g |
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| あまえび |
38792g |
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| なると |
232750g |
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| ブラックタイガー |
103445g |
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| するめいか |
19000g |
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| かき |
4048g相当 |
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| あさり |
2079g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を931μgはこのぐらい
| チャーハン |
931000g |
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| とりから揚げ |
310334g |
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| ハンバーグ |
186200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
465500g |
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| お好み焼き |
465500g |
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