ビタミンB12が831μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が831μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を831μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25969g |
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| モッツァレラチーズ |
51938g |
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| 牛乳 |
277000g |
1385杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
207750g |
1038杯 |
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肉類でビタミンB12を831μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43737g |
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| 豚バラ肉 |
166200g |
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| 牛サーロイン |
103875g |
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| 牛肩ロース肉 |
48883g |
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| 牛ひき肉 |
51938g |
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| 生ハム |
207750g |
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| ソーセージ |
83100g |
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| 鶏むね肉 |
277000g |
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| 牛フィレ肉 |
27700g |
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| チャーシュー |
69250g |
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| 豚フィレ肉 |
166200g |
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| 鶏ささみ |
831000g |
16620本 |
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| 砂肝 |
48883g |
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卵類でビタミンB12を831μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23743g |
1187個 |
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| 生たまご |
75546g |
1259個 |
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| ゆでたまご |
83100g |
1385個 |
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魚介類でビタミンB12を831μgはこのぐらい
| かつお節 |
5540g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6925g相当 |
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| さんま |
5194g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37773g |
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| 塩さば |
11705g |
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| イクラ |
1769g相当 |
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| うなぎ |
23743g |
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| ぶり |
21869g |
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| はまち |
18066g |
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| ぎんざけ |
15981g |
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| 魚肉ソーセージ |
277000g |
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| いわし |
5194g相当 |
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| 魚肉ハム |
207750g |
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| ししゃも |
11080g |
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| たい |
69250g |
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| べにざけ |
8841g相当 |
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| 辛子明太子 |
7555g相当 |
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| まぐろの赤身 |
63924g |
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| あじ |
11705g |
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| ほっけ |
7555g相当 |
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| かまぼこ |
277000g |
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| はんぺん |
207750g |
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| かにかま |
118715g |
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| あまえび |
34625g |
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| なると |
207750g |
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| ブラックタイガー |
92334g |
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| するめいか |
16960g |
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| かき |
3614g相当 |
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| あさり |
1855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を831μgはこのぐらい
| チャーハン |
831000g |
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| とりから揚げ |
277000g |
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| ハンバーグ |
166200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
415500g |
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| お好み焼き |
415500g |
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