ビタミンB12が1951μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1951μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1951μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60969g |
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| モッツァレラチーズ |
121938g |
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| 牛乳 |
650334g |
3251杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
487750g |
2438杯 |
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肉類でビタミンB12を1951μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102685g |
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| 豚バラ肉 |
390200g |
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| 牛サーロイン |
243875g |
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| 牛肩ロース肉 |
114765g |
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| 牛ひき肉 |
121938g |
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| 生ハム |
487750g |
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| ソーセージ |
195100g |
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| 鶏むね肉 |
650334g |
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| 牛フィレ肉 |
65034g |
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| チャーシュー |
162584g |
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| 豚フィレ肉 |
390200g |
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| 鶏ささみ |
1951000g |
39020本 |
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| 砂肝 |
114765g |
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卵類でビタミンB12を1951μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55743g |
2787個 |
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| 生たまご |
177364g |
2956個 |
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| ゆでたまご |
195100g |
3251個 |
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魚介類でビタミンB12を1951μgはこのぐらい
| かつお節 |
13007g |
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| するめ（あたりめ） |
16259g |
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| さんま |
12194g |
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| うなぎのかば焼き |
88682g |
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| 塩さば |
27479g |
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| イクラ |
4152g相当 |
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| うなぎ |
55743g |
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| ぶり |
51343g |
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| はまち |
42414g |
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| ぎんざけ |
37520g |
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| 魚肉ソーセージ |
650334g |
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| いわし |
12194g |
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| 魚肉ハム |
487750g |
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| ししゃも |
26014g |
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| たい |
162584g |
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| べにざけ |
20756g |
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| 辛子明太子 |
17737g |
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| まぐろの赤身 |
150077g |
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| あじ |
27479g |
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| ほっけ |
17737g |
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| かまぼこ |
650334g |
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| はんぺん |
487750g |
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| かにかま |
278715g |
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| あまえび |
81292g |
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| なると |
487750g |
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| ブラックタイガー |
216778g |
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| するめいか |
39817g |
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| かき |
8483g相当 |
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| あさり |
4355g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1951μgはこのぐらい
| チャーハン |
1951000g |
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| とりから揚げ |
650334g |
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| ハンバーグ |
390200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
975500g |
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| お好み焼き |
975500g |
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