ビタミンB12が951μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が951μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を951μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29719g |
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| モッツァレラチーズ |
59438g |
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| 牛乳 |
317000g |
1585杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
237750g |
1188杯 |
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肉類でビタミンB12を951μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50053g |
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| 豚バラ肉 |
190200g |
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| 牛サーロイン |
118875g |
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| 牛肩ロース肉 |
55942g |
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| 牛ひき肉 |
59438g |
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| 生ハム |
237750g |
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| ソーセージ |
95100g |
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| 鶏むね肉 |
317000g |
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| 牛フィレ肉 |
31700g |
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| チャーシュー |
79250g |
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| 豚フィレ肉 |
190200g |
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| 鶏ささみ |
951000g |
19020本 |
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| 砂肝 |
55942g |
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卵類でビタミンB12を951μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27172g |
1358個 |
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| 生たまご |
86455g |
1440個 |
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| ゆでたまご |
95100g |
1585個 |
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魚介類でビタミンB12を951μgはこのぐらい
| かつお節 |
6340g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7925g相当 |
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| さんま |
5944g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43228g |
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| 塩さば |
13395g |
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| イクラ |
2024g相当 |
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| うなぎ |
27172g |
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| ぶり |
25027g |
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| はまち |
20674g |
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| ぎんざけ |
18289g |
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| 魚肉ソーセージ |
317000g |
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| いわし |
5944g相当 |
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| 魚肉ハム |
237750g |
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| ししゃも |
12680g |
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| たい |
79250g |
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| べにざけ |
10118g |
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| 辛子明太子 |
8646g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73154g |
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| あじ |
13395g |
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| ほっけ |
8646g相当 |
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| かまぼこ |
317000g |
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| はんぺん |
237750g |
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| かにかま |
135858g |
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| あまえび |
39625g |
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| なると |
237750g |
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| ブラックタイガー |
105667g |
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| するめいか |
19409g |
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| かき |
4135g相当 |
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| あさり |
2123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を951μgはこのぐらい
| チャーハン |
951000g |
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| とりから揚げ |
317000g |
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| ハンバーグ |
190200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
475500g |
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| お好み焼き |
475500g |
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