ビタミンB12が2051μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2051μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2051μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64094g |
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| モッツァレラチーズ |
128188g |
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| 牛乳 |
683667g |
3418杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
512750g |
2563杯 |
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肉類でビタミンB12を2051μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107948g |
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| 豚バラ肉 |
410200g |
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| 牛サーロイン |
256375g |
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| 牛肩ロース肉 |
120648g |
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| 牛ひき肉 |
128188g |
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| 生ハム |
512750g |
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| ソーセージ |
205100g |
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| 鶏むね肉 |
683667g |
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| 牛フィレ肉 |
68367g |
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| チャーシュー |
170917g |
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| 豚フィレ肉 |
410200g |
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| 鶏ささみ |
2051000g |
41020本 |
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| 砂肝 |
120648g |
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卵類でビタミンB12を2051μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58600g |
2930個 |
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| 生たまご |
186455g |
3107個 |
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| ゆでたまご |
205100g |
3418個 |
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魚介類でビタミンB12を2051μgはこのぐらい
| かつお節 |
13674g |
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| するめ（あたりめ） |
17092g |
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| さんま |
12819g |
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| うなぎのかば焼き |
93228g |
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| 塩さば |
28888g |
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| イクラ |
4364g相当 |
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| うなぎ |
58600g |
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| ぶり |
53974g |
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| はまち |
44587g |
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| ぎんざけ |
39443g |
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| 魚肉ソーセージ |
683667g |
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| いわし |
12819g |
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| 魚肉ハム |
512750g |
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| ししゃも |
27347g |
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| たい |
170917g |
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| べにざけ |
21820g |
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| 辛子明太子 |
18646g |
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| まぐろの赤身 |
157770g |
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| あじ |
28888g |
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| ほっけ |
18646g |
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| かまぼこ |
683667g |
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| はんぺん |
512750g |
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| かにかま |
293000g |
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| あまえび |
85459g |
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| なると |
512750g |
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| ブラックタイガー |
227889g |
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| するめいか |
41858g |
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| かき |
8918g相当 |
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| あさり |
4579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2051μgはこのぐらい
| チャーハン |
2051000g |
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| とりから揚げ |
683667g |
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| ハンバーグ |
410200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1025500g |
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| お好み焼き |
1025500g |
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