ビタミンB12が2151μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2151μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2151μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67219g |
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| モッツァレラチーズ |
134438g |
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| 牛乳 |
717000g |
3585杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
537750g |
2688杯 |
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肉類でビタミンB12を2151μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113211g |
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| 豚バラ肉 |
430200g |
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| 牛サーロイン |
268875g |
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| 牛肩ロース肉 |
126530g |
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| 牛ひき肉 |
134438g |
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| 生ハム |
537750g |
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| ソーセージ |
215100g |
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| 鶏むね肉 |
717000g |
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| 牛フィレ肉 |
71700g |
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| チャーシュー |
179250g |
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| 豚フィレ肉 |
430200g |
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| 鶏ささみ |
2151000g |
43020本 |
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| 砂肝 |
126530g |
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卵類でビタミンB12を2151μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61458g |
3072個 |
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| 生たまご |
195546g |
3259個 |
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| ゆでたまご |
215100g |
3585個 |
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魚介類でビタミンB12を2151μgはこのぐらい
| かつお節 |
14340g |
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| するめ（あたりめ） |
17925g |
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| さんま |
13444g |
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| うなぎのかば焼き |
97773g |
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| 塩さば |
30296g |
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| イクラ |
4577g相当 |
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| うなぎ |
61458g |
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| ぶり |
56606g |
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| はまち |
46761g |
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| ぎんざけ |
41366g |
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| 魚肉ソーセージ |
717000g |
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| いわし |
13444g |
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| 魚肉ハム |
537750g |
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| ししゃも |
28680g |
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| たい |
179250g |
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| べにざけ |
22883g |
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| 辛子明太子 |
19555g |
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| まぐろの赤身 |
165462g |
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| あじ |
30296g |
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| ほっけ |
19555g |
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| かまぼこ |
717000g |
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| はんぺん |
537750g |
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| かにかま |
307286g |
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| あまえび |
89625g |
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| なると |
537750g |
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| ブラックタイガー |
239000g |
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| するめいか |
43898g |
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| かき |
9353g相当 |
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| あさり |
4802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2151μgはこのぐらい
| チャーハン |
2151000g |
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| とりから揚げ |
717000g |
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| ハンバーグ |
430200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1075500g |
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| お好み焼き |
1075500g |
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