ビタミンB12が2251μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2251μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2251μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70344g |
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| モッツァレラチーズ |
140688g |
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| 牛乳 |
750334g |
3751杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
562750g |
2813杯 |
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肉類でビタミンB12を2251μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118474g |
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| 豚バラ肉 |
450200g |
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| 牛サーロイン |
281375g |
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| 牛肩ロース肉 |
132412g |
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| 牛ひき肉 |
140688g |
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| 生ハム |
562750g |
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| ソーセージ |
225100g |
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| 鶏むね肉 |
750334g |
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| 牛フィレ肉 |
75034g |
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| チャーシュー |
187584g |
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| 豚フィレ肉 |
450200g |
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| 鶏ささみ |
2251000g |
45020本 |
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| 砂肝 |
132412g |
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卵類でビタミンB12を2251μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64315g |
3215個 |
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| 生たまご |
204637g |
3410個 |
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| ゆでたまご |
225100g |
3751個 |
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魚介類でビタミンB12を2251μgはこのぐらい
| かつお節 |
15007g |
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| するめ（あたりめ） |
18759g |
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| さんま |
14069g |
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| うなぎのかば焼き |
102319g |
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| 塩さば |
31705g |
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| イクラ |
4790g相当 |
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| うなぎ |
64315g |
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| ぶり |
59237g |
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| はまち |
48935g |
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| ぎんざけ |
43289g |
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| 魚肉ソーセージ |
750334g |
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| いわし |
14069g |
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| 魚肉ハム |
562750g |
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| ししゃも |
30014g |
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| たい |
187584g |
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| べにざけ |
23947g |
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| 辛子明太子 |
20464g |
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| まぐろの赤身 |
173154g |
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| あじ |
31705g |
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| ほっけ |
20464g |
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| かまぼこ |
750334g |
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| はんぺん |
562750g |
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| かにかま |
321572g |
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| あまえび |
93792g |
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| なると |
562750g |
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| ブラックタイガー |
250112g |
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| するめいか |
45939g |
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| かき |
9787g相当 |
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| あさり |
5025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2251μgはこのぐらい
| チャーハン |
2251000g |
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| とりから揚げ |
750334g |
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| ハンバーグ |
450200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1125500g |
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| お好み焼き |
1125500g |
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