ビタミンB12が1251μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1251μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1251μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39094g |
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| モッツァレラチーズ |
78188g |
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| 牛乳 |
417000g |
2085杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
312750g |
1563杯 |
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肉類でビタミンB12を1251μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65843g |
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| 豚バラ肉 |
250200g |
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| 牛サーロイン |
156375g |
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| 牛肩ロース肉 |
73589g |
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| 牛ひき肉 |
78188g |
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| 生ハム |
312750g |
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| ソーセージ |
125100g |
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| 鶏むね肉 |
417000g |
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| 牛フィレ肉 |
41700g |
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| チャーシュー |
104250g |
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| 豚フィレ肉 |
250200g |
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| 鶏ささみ |
1251000g |
25020本 |
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| 砂肝 |
73589g |
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卵類でビタミンB12を1251μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35743g |
1787個 |
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| 生たまご |
113728g |
1895個 |
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| ゆでたまご |
125100g |
2085個 |
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魚介類でビタミンB12を1251μgはこのぐらい
| かつお節 |
8340g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10425g |
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| さんま |
7819g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56864g |
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| 塩さば |
17620g |
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| イクラ |
2662g相当 |
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| うなぎ |
35743g |
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| ぶり |
32922g |
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| はまち |
27196g |
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| ぎんざけ |
24058g |
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| 魚肉ソーセージ |
417000g |
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| いわし |
7819g相当 |
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| 魚肉ハム |
312750g |
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| ししゃも |
16680g |
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| たい |
104250g |
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| べにざけ |
13309g |
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| 辛子明太子 |
11373g |
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| まぐろの赤身 |
96231g |
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| あじ |
17620g |
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| ほっけ |
11373g |
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| かまぼこ |
417000g |
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| はんぺん |
312750g |
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| かにかま |
178715g |
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| あまえび |
52125g |
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| なると |
312750g |
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| ブラックタイガー |
139000g |
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| するめいか |
25531g |
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| かき |
5440g相当 |
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| あさり |
2793g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1251μgはこのぐらい
| チャーハン |
1251000g |
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| とりから揚げ |
417000g |
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| ハンバーグ |
250200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
625500g |
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| お好み焼き |
625500g |
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