ビタミンB12が251μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が251μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を251μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7844g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15688g |
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| 牛乳 |
83667g |
418杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
62750g |
313杯 |
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肉類でビタミンB12を251μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13211g |
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| 豚バラ肉 |
50200g |
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| 牛サーロイン |
31375g |
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| 牛肩ロース肉 |
14765g |
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| 牛ひき肉 |
15688g |
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| 生ハム |
62750g |
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| ソーセージ |
25100g |
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| 鶏むね肉 |
83667g |
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| 牛フィレ肉 |
8367g相当 |
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| チャーシュー |
20917g |
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| 豚フィレ肉 |
50200g |
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| 鶏ささみ |
251000g |
5020本 |
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| 砂肝 |
14765g |
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卵類でビタミンB12を251μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7172g相当 |
358個 |
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| 生たまご |
22819g |
380個 |
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| ゆでたまご |
25100g |
418個 |
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魚介類でビタミンB12を251μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を251μgはこのぐらい
| チャーハン |
251000g |
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| とりから揚げ |
83667g |
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| ハンバーグ |
50200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
125500g |
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| お好み焼き |
125500g |
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