ビタミンB12が241μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が241μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を241μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7532g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15063g |
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| 牛乳 |
80334g |
401杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
60250g |
301杯 |
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肉類でビタミンB12を241μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
12685g |
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| 豚バラ肉 |
48200g |
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| 牛サーロイン |
30125g |
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| 牛肩ロース肉 |
14177g |
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| 牛ひき肉 |
15063g |
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| 生ハム |
60250g |
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| ソーセージ |
24100g |
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| 鶏むね肉 |
80334g |
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| 牛フィレ肉 |
8034g相当 |
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| チャーシュー |
20084g |
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| 豚フィレ肉 |
48200g |
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| 鶏ささみ |
241000g |
4820本 |
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| 砂肝 |
14177g |
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卵類でビタミンB12を241μgはこのぐらい
| 卵黄 |
6886g相当 |
344個 |
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| 生たまご |
21910g |
365個 |
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| ゆでたまご |
24100g |
401個 |
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魚介類でビタミンB12を241μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を241μgはこのぐらい
| チャーハン |
241000g |
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| とりから揚げ |
80334g |
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| ハンバーグ |
48200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
120500g |
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| お好み焼き |
120500g |
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