ビタミンB12が1261μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1261μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1261μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39407g |
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| モッツァレラチーズ |
78813g |
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| 牛乳 |
420334g |
2101杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
315250g |
1576杯 |
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肉類でビタミンB12を1261μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66369g |
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| 豚バラ肉 |
252200g |
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| 牛サーロイン |
157625g |
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| 牛肩ロース肉 |
74177g |
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| 牛ひき肉 |
78813g |
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| 生ハム |
315250g |
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| ソーセージ |
126100g |
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| 鶏むね肉 |
420334g |
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| 牛フィレ肉 |
42034g |
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| チャーシュー |
105084g |
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| 豚フィレ肉 |
252200g |
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| 鶏ささみ |
1261000g |
25220本 |
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| 砂肝 |
74177g |
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卵類でビタミンB12を1261μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36029g |
1801個 |
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| 生たまご |
114637g |
1910個 |
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| ゆでたまご |
126100g |
2101個 |
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魚介類でビタミンB12を1261μgはこのぐらい
| かつお節 |
8407g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10509g |
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| さんま |
7882g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57319g |
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| 塩さば |
17761g |
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| イクラ |
2683g相当 |
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| うなぎ |
36029g |
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| ぶり |
33185g |
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| はまち |
27414g |
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| ぎんざけ |
24250g |
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| 魚肉ソーセージ |
420334g |
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| いわし |
7882g相当 |
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| 魚肉ハム |
315250g |
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| ししゃも |
16814g |
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| たい |
105084g |
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| べにざけ |
13415g |
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| 辛子明太子 |
11464g |
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| まぐろの赤身 |
97000g |
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| あじ |
17761g |
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| ほっけ |
11464g |
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| かまぼこ |
420334g |
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| はんぺん |
315250g |
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| かにかま |
180143g |
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| あまえび |
52542g |
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| なると |
315250g |
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| ブラックタイガー |
140112g |
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| するめいか |
25735g |
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| かき |
5483g相当 |
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| あさり |
2815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1261μgはこのぐらい
| チャーハン |
1261000g |
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| とりから揚げ |
420334g |
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| ハンバーグ |
252200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
630500g |
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| お好み焼き |
630500g |
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