ビタミンB12が1271μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1271μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1271μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39719g |
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| モッツァレラチーズ |
79438g |
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| 牛乳 |
423667g |
2118杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
317750g |
1588杯 |
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肉類でビタミンB12を1271μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66895g |
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| 豚バラ肉 |
254200g |
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| 牛サーロイン |
158875g |
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| 牛肩ロース肉 |
74765g |
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| 牛ひき肉 |
79438g |
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| 生ハム |
317750g |
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| ソーセージ |
127100g |
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| 鶏むね肉 |
423667g |
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| 牛フィレ肉 |
42367g |
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| チャーシュー |
105917g |
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| 豚フィレ肉 |
254200g |
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| 鶏ささみ |
1271000g |
25420本 |
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| 砂肝 |
74765g |
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卵類でビタミンB12を1271μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36315g |
1815個 |
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| 生たまご |
115546g |
1925個 |
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| ゆでたまご |
127100g |
2118個 |
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魚介類でビタミンB12を1271μgはこのぐらい
| かつお節 |
8474g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10592g |
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| さんま |
7944g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57773g |
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| 塩さば |
17902g |
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| イクラ |
2705g相当 |
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| うなぎ |
36315g |
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| ぶり |
33448g |
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| はまち |
27631g |
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| ぎんざけ |
24443g |
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| 魚肉ソーセージ |
423667g |
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| いわし |
7944g相当 |
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| 魚肉ハム |
317750g |
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| ししゃも |
16947g |
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| たい |
105917g |
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| べにざけ |
13522g |
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| 辛子明太子 |
11555g |
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| まぐろの赤身 |
97770g |
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| あじ |
17902g |
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| ほっけ |
11555g |
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| かまぼこ |
423667g |
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| はんぺん |
317750g |
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| かにかま |
181572g |
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| あまえび |
52959g |
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| なると |
317750g |
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| ブラックタイガー |
141223g |
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| するめいか |
25939g |
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| かき |
5527g相当 |
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| あさり |
2838g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1271μgはこのぐらい
| チャーハン |
1271000g |
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| とりから揚げ |
423667g |
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| ハンバーグ |
254200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
635500g |
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| お好み焼き |
635500g |
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