ビタミンB12が1361μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1361μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1361μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42532g |
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| モッツァレラチーズ |
85063g |
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| 牛乳 |
453667g |
2268杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
340250g |
1701杯 |
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肉類でビタミンB12を1361μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71632g |
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| 豚バラ肉 |
272200g |
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| 牛サーロイン |
170125g |
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| 牛肩ロース肉 |
80059g |
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| 牛ひき肉 |
85063g |
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| 生ハム |
340250g |
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| ソーセージ |
136100g |
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| 鶏むね肉 |
453667g |
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| 牛フィレ肉 |
45367g |
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| チャーシュー |
113417g |
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| 豚フィレ肉 |
272200g |
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| 鶏ささみ |
1361000g |
27220本 |
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| 砂肝 |
80059g |
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卵類でビタミンB12を1361μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38886g |
1944個 |
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| 生たまご |
123728g |
2062個 |
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| ゆでたまご |
136100g |
2268個 |
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魚介類でビタミンB12を1361μgはこのぐらい
| かつお節 |
9074g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11342g |
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| さんま |
8507g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61864g |
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| 塩さば |
19170g |
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| イクラ |
2896g相当 |
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| うなぎ |
38886g |
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| ぶり |
35816g |
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| はまち |
29587g |
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| ぎんざけ |
26174g |
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| 魚肉ソーセージ |
453667g |
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| いわし |
8507g相当 |
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| 魚肉ハム |
340250g |
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| ししゃも |
18147g |
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| たい |
113417g |
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| べにざけ |
14479g |
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| 辛子明太子 |
12373g |
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| まぐろの赤身 |
104693g |
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| あじ |
19170g |
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| ほっけ |
12373g |
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| かまぼこ |
453667g |
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| はんぺん |
340250g |
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| かにかま |
194429g |
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| あまえび |
56709g |
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| なると |
340250g |
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| ブラックタイガー |
151223g |
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| するめいか |
27776g |
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| かき |
5918g相当 |
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| あさり |
3038g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1361μgはこのぐらい
| チャーハン |
1361000g |
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| とりから揚げ |
453667g |
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| ハンバーグ |
272200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
680500g |
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| お好み焼き |
680500g |
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