ビタミンB12が1351μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1351μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1351μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42219g |
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| モッツァレラチーズ |
84438g |
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| 牛乳 |
450334g |
2251杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
337750g |
1688杯 |
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肉類でビタミンB12を1351μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71106g |
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| 豚バラ肉 |
270200g |
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| 牛サーロイン |
168875g |
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| 牛肩ロース肉 |
79471g |
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| 牛ひき肉 |
84438g |
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| 生ハム |
337750g |
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| ソーセージ |
135100g |
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| 鶏むね肉 |
450334g |
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| 牛フィレ肉 |
45034g |
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| チャーシュー |
112584g |
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| 豚フィレ肉 |
270200g |
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| 鶏ささみ |
1351000g |
27020本 |
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| 砂肝 |
79471g |
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卵類でビタミンB12を1351μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38600g |
1930個 |
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| 生たまご |
122819g |
2046個 |
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| ゆでたまご |
135100g |
2251個 |
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魚介類でビタミンB12を1351μgはこのぐらい
| かつお節 |
9007g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11259g |
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| さんま |
8444g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61410g |
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| 塩さば |
19029g |
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| イクラ |
2875g相当 |
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| うなぎ |
38600g |
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| ぶり |
35553g |
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| はまち |
29370g |
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| ぎんざけ |
25981g |
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| 魚肉ソーセージ |
450334g |
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| いわし |
8444g相当 |
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| 魚肉ハム |
337750g |
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| ししゃも |
18014g |
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| たい |
112584g |
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| べにざけ |
14373g |
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| 辛子明太子 |
12282g |
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| まぐろの赤身 |
103924g |
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| あじ |
19029g |
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| ほっけ |
12282g |
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| かまぼこ |
450334g |
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| はんぺん |
337750g |
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| かにかま |
193001g |
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| あまえび |
56292g |
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| なると |
337750g |
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| ブラックタイガー |
150112g |
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| するめいか |
27572g |
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| かき |
5874g相当 |
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| あさり |
3016g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1351μgはこのぐらい
| チャーハン |
1351000g |
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| とりから揚げ |
450334g |
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| ハンバーグ |
270200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
675500g |
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| お好み焼き |
675500g |
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