ビタミンB12が1451μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1451μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1451μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45344g |
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| モッツァレラチーズ |
90688g |
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| 牛乳 |
483667g |
2418杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
362750g |
1813杯 |
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肉類でビタミンB12を1451μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76369g |
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| 豚バラ肉 |
290200g |
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| 牛サーロイン |
181375g |
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| 牛肩ロース肉 |
85353g |
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| 牛ひき肉 |
90688g |
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| 生ハム |
362750g |
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| ソーセージ |
145100g |
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| 鶏むね肉 |
483667g |
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| 牛フィレ肉 |
48367g |
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| チャーシュー |
120917g |
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| 豚フィレ肉 |
290200g |
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| 鶏ささみ |
1451000g |
29020本 |
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| 砂肝 |
85353g |
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卵類でビタミンB12を1451μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41458g |
2072個 |
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| 生たまご |
131910g |
2198個 |
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| ゆでたまご |
145100g |
2418個 |
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魚介類でビタミンB12を1451μgはこのぐらい
| かつお節 |
9674g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12092g |
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| さんま |
9069g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65955g |
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| 塩さば |
20437g |
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| イクラ |
3088g相当 |
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| うなぎ |
41458g |
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| ぶり |
38185g |
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| はまち |
31544g |
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| ぎんざけ |
27904g |
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| 魚肉ソーセージ |
483667g |
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| いわし |
9069g相当 |
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| 魚肉ハム |
362750g |
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| ししゃも |
19347g |
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| たい |
120917g |
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| べにざけ |
15437g |
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| 辛子明太子 |
13191g |
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| まぐろの赤身 |
111616g |
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| あじ |
20437g |
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| ほっけ |
13191g |
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| かまぼこ |
483667g |
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| はんぺん |
362750g |
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| かにかま |
207286g |
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| あまえび |
60459g |
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| なると |
362750g |
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| ブラックタイガー |
161223g |
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| するめいか |
29613g |
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| かき |
6309g相当 |
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| あさり |
3239g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1451μgはこのぐらい
| チャーハン |
1451000g |
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| とりから揚げ |
483667g |
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| ハンバーグ |
290200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
725500g |
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| お好み焼き |
725500g |
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