ビタミンB12が2451μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2451μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2451μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76594g |
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| モッツァレラチーズ |
153188g |
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| 牛乳 |
817000g |
4085杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
612750g |
3063杯 |
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肉類でビタミンB12を2451μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129000g |
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| 豚バラ肉 |
490200g |
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| 牛サーロイン |
306375g |
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| 牛肩ロース肉 |
144177g |
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| 牛ひき肉 |
153188g |
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| 生ハム |
612750g |
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| ソーセージ |
245100g |
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| 鶏むね肉 |
817000g |
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| 牛フィレ肉 |
81700g |
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| チャーシュー |
204250g |
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| 豚フィレ肉 |
490200g |
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| 鶏ささみ |
2451000g |
49020本 |
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| 砂肝 |
144177g |
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卵類でビタミンB12を2451μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70029g |
3501個 |
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| 生たまご |
222819g |
3713個 |
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| ゆでたまご |
245100g |
4085個 |
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魚介類でビタミンB12を2451μgはこのぐらい
| かつお節 |
16340g |
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| するめ（あたりめ） |
20425g |
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| さんま |
15319g |
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| うなぎのかば焼き |
111410g |
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| 塩さば |
34522g |
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| イクラ |
5215g相当 |
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| うなぎ |
70029g |
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| ぶり |
64500g |
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| はまち |
53283g |
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| ぎんざけ |
47135g |
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| 魚肉ソーセージ |
817000g |
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| いわし |
15319g |
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| 魚肉ハム |
612750g |
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| ししゃも |
32680g |
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| たい |
204250g |
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| べにざけ |
26075g |
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| 辛子明太子 |
22282g |
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| まぐろの赤身 |
188539g |
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| あじ |
34522g |
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| ほっけ |
22282g |
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| かまぼこ |
817000g |
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| はんぺん |
612750g |
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| かにかま |
350143g |
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| あまえび |
102125g |
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| なると |
612750g |
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| ブラックタイガー |
272334g |
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| するめいか |
50021g |
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| かき |
10657g |
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| あさり |
5471g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2451μgはこのぐらい
| チャーハン |
2451000g |
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| とりから揚げ |
817000g |
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| ハンバーグ |
490200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1225500g |
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| お好み焼き |
1225500g |
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