ビタミンB12が2351μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2351μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2351μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73469g |
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| モッツァレラチーズ |
146938g |
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| 牛乳 |
783667g |
3918杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
587750g |
2938杯 |
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肉類でビタミンB12を2351μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123737g |
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| 豚バラ肉 |
470200g |
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| 牛サーロイン |
293875g |
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| 牛肩ロース肉 |
138295g |
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| 牛ひき肉 |
146938g |
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| 生ハム |
587750g |
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| ソーセージ |
235100g |
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| 鶏むね肉 |
783667g |
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| 牛フィレ肉 |
78367g |
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| チャーシュー |
195917g |
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| 豚フィレ肉 |
470200g |
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| 鶏ささみ |
2351000g |
47020本 |
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| 砂肝 |
138295g |
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卵類でビタミンB12を2351μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67172g |
3358個 |
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| 生たまご |
213728g |
3562個 |
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| ゆでたまご |
235100g |
3918個 |
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魚介類でビタミンB12を2351μgはこのぐらい
| かつお節 |
15674g |
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| するめ（あたりめ） |
19592g |
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| さんま |
14694g |
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| うなぎのかば焼き |
106864g |
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| 塩さば |
33113g |
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| イクラ |
5003g相当 |
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| うなぎ |
67172g |
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| ぶり |
61869g |
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| はまち |
51109g |
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| ぎんざけ |
45212g |
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| 魚肉ソーセージ |
783667g |
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| いわし |
14694g |
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| 魚肉ハム |
587750g |
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| ししゃも |
31347g |
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| たい |
195917g |
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| べにざけ |
25011g |
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| 辛子明太子 |
21373g |
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| まぐろの赤身 |
180847g |
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| あじ |
33113g |
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| ほっけ |
21373g |
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| かまぼこ |
783667g |
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| はんぺん |
587750g |
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| かにかま |
335858g |
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| あまえび |
97959g |
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| なると |
587750g |
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| ブラックタイガー |
261223g |
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| するめいか |
47980g |
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| かき |
10222g |
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| あさり |
5248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2351μgはこのぐらい
| チャーハン |
2351000g |
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| とりから揚げ |
783667g |
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| ハンバーグ |
470200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1175500g |
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| お好み焼き |
1175500g |
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