ビタミンB12が3351μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3351μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3351μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104719g |
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| モッツァレラチーズ |
209438g |
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| 牛乳 |
1117000g |
5585杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
837750g |
4188杯 |
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肉類でビタミンB12を3351μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176369g |
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| 豚バラ肉 |
670200g |
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| 牛サーロイン |
418875g |
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| 牛肩ロース肉 |
197118g |
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| 牛ひき肉 |
209438g |
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| 生ハム |
837750g |
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| ソーセージ |
335100g |
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| 鶏むね肉 |
1117000g |
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| 牛フィレ肉 |
111700g |
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| チャーシュー |
279250g |
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| 豚フィレ肉 |
670200g |
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| 鶏ささみ |
3351000g |
67020本 |
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| 砂肝 |
197118g |
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卵類でビタミンB12を3351μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95743g |
4787個 |
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| 生たまご |
304637g |
5077個 |
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| ゆでたまご |
335100g |
5585個 |
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魚介類でビタミンB12を3351μgはこのぐらい
| かつお節 |
22340g |
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| するめ（あたりめ） |
27925g |
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| さんま |
20944g |
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| うなぎのかば焼き |
152319g |
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| 塩さば |
47198g |
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| イクラ |
7130g相当 |
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| うなぎ |
95743g |
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| ぶり |
88185g |
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| はまち |
72848g |
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| ぎんざけ |
64443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1117000g |
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| いわし |
20944g |
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| 魚肉ハム |
837750g |
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| ししゃも |
44680g |
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| たい |
279250g |
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| べにざけ |
35649g |
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| 辛子明太子 |
30464g |
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| まぐろの赤身 |
257770g |
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| あじ |
47198g |
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| ほっけ |
30464g |
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| かまぼこ |
1117000g |
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| はんぺん |
837750g |
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| かにかま |
478715g |
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| あまえび |
139625g |
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| なると |
837750g |
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| ブラックタイガー |
372334g |
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| するめいか |
68388g |
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| かき |
14570g |
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| あさり |
7480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3351μgはこのぐらい
| チャーハン |
3351000g |
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| とりから揚げ |
1117000g |
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| ハンバーグ |
670200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1675500g |
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| お好み焼き |
1675500g |
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