ビタミンB12が3341μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3341μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3341μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104407g |
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| モッツァレラチーズ |
208813g |
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| 牛乳 |
1113667g |
5568杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
835250g |
4176杯 |
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肉類でビタミンB12を3341μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175843g |
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| 豚バラ肉 |
668200g |
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| 牛サーロイン |
417625g |
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| 牛肩ロース肉 |
196530g |
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| 牛ひき肉 |
208813g |
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| 生ハム |
835250g |
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| ソーセージ |
334100g |
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| 鶏むね肉 |
1113667g |
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| 牛フィレ肉 |
111367g |
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| チャーシュー |
278417g |
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| 豚フィレ肉 |
668200g |
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| 鶏ささみ |
3341000g |
66820本 |
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| 砂肝 |
196530g |
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卵類でビタミンB12を3341μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95458g |
4772個 |
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| 生たまご |
303728g |
5062個 |
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| ゆでたまご |
334100g |
5568個 |
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魚介類でビタミンB12を3341μgはこのぐらい
| かつお節 |
22274g |
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| するめ（あたりめ） |
27842g |
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| さんま |
20882g |
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| うなぎのかば焼き |
151864g |
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| 塩さば |
47057g |
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| イクラ |
7109g相当 |
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| うなぎ |
95458g |
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| ぶり |
87922g |
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| はまち |
72631g |
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| ぎんざけ |
64250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1113667g |
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| いわし |
20882g |
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| 魚肉ハム |
835250g |
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| ししゃも |
44547g |
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| たい |
278417g |
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| べにざけ |
35543g |
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| 辛子明太子 |
30373g |
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| まぐろの赤身 |
257000g |
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| あじ |
47057g |
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| ほっけ |
30373g |
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| かまぼこ |
1113667g |
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| はんぺん |
835250g |
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| かにかま |
477286g |
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| あまえび |
139209g |
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| なると |
835250g |
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| ブラックタイガー |
371223g |
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| するめいか |
68184g |
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| かき |
14527g |
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| あさり |
7458g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3341μgはこのぐらい
| チャーハン |
3341000g |
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| とりから揚げ |
1113667g |
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| ハンバーグ |
668200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1670500g |
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| お好み焼き |
1670500g |
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