ビタミンB12が3441μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3441μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3441μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107532g |
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| モッツァレラチーズ |
215063g |
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| 牛乳 |
1147000g |
5735杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
860250g |
4301杯 |
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肉類でビタミンB12を3441μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181106g |
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| 豚バラ肉 |
688200g |
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| 牛サーロイン |
430125g |
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| 牛肩ロース肉 |
202412g |
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| 牛ひき肉 |
215063g |
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| 生ハム |
860250g |
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| ソーセージ |
344100g |
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| 鶏むね肉 |
1147000g |
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| 牛フィレ肉 |
114700g |
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| チャーシュー |
286750g |
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| 豚フィレ肉 |
688200g |
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| 鶏ささみ |
3441000g |
68820本 |
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| 砂肝 |
202412g |
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卵類でビタミンB12を3441μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98315g |
4915個 |
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| 生たまご |
312819g |
5213個 |
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| ゆでたまご |
344100g |
5735個 |
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魚介類でビタミンB12を3441μgはこのぐらい
| かつお節 |
22940g |
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| するめ（あたりめ） |
28675g |
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| さんま |
21507g |
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| うなぎのかば焼き |
156410g |
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| 塩さば |
48465g |
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| イクラ |
7322g相当 |
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| うなぎ |
98315g |
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| ぶり |
90553g |
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| はまち |
74805g |
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| ぎんざけ |
66174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1147000g |
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| いわし |
21507g |
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| 魚肉ハム |
860250g |
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| ししゃも |
45880g |
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| たい |
286750g |
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| べにざけ |
36607g |
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| 辛子明太子 |
31282g |
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| まぐろの赤身 |
264693g |
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| あじ |
48465g |
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| ほっけ |
31282g |
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| かまぼこ |
1147000g |
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| はんぺん |
860250g |
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| かにかま |
491572g |
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| あまえび |
143375g |
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| なると |
860250g |
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| ブラックタイガー |
382334g |
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| するめいか |
70225g |
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| かき |
14961g |
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| あさり |
7681g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3441μgはこのぐらい
| チャーハン |
3441000g |
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| とりから揚げ |
1147000g |
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| ハンバーグ |
688200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1720500g |
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| お好み焼き |
1720500g |
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