ビタミンB12が3431μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3431μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3431μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107219g |
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| モッツァレラチーズ |
214438g |
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| 牛乳 |
1143667g |
5718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
857750g |
4288杯 |
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肉類でビタミンB12を3431μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180579g |
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| 豚バラ肉 |
686200g |
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| 牛サーロイン |
428875g |
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| 牛肩ロース肉 |
201824g |
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| 牛ひき肉 |
214438g |
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| 生ハム |
857750g |
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| ソーセージ |
343100g |
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| 鶏むね肉 |
1143667g |
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| 牛フィレ肉 |
114367g |
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| チャーシュー |
285917g |
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| 豚フィレ肉 |
686200g |
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| 鶏ささみ |
3431000g |
68620本 |
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| 砂肝 |
201824g |
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卵類でビタミンB12を3431μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98029g |
4901個 |
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| 生たまご |
311910g |
5198個 |
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| ゆでたまご |
343100g |
5718個 |
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魚介類でビタミンB12を3431μgはこのぐらい
| かつお節 |
22874g |
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| するめ（あたりめ） |
28592g |
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| さんま |
21444g |
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| うなぎのかば焼き |
155955g |
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| 塩さば |
48324g |
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| イクラ |
7300g相当 |
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| うなぎ |
98029g |
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| ぶり |
90290g |
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| はまち |
74587g |
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| ぎんざけ |
65981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1143667g |
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| いわし |
21444g |
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| 魚肉ハム |
857750g |
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| ししゃも |
45747g |
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| たい |
285917g |
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| べにざけ |
36500g |
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| 辛子明太子 |
31191g |
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| まぐろの赤身 |
263924g |
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| あじ |
48324g |
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| ほっけ |
31191g |
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| かまぼこ |
1143667g |
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| はんぺん |
857750g |
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| かにかま |
490143g |
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| あまえび |
142959g |
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| なると |
857750g |
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| ブラックタイガー |
381223g |
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| するめいか |
70021g |
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| かき |
14918g |
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| あさり |
7659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3431μgはこのぐらい
| チャーハン |
3431000g |
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| とりから揚げ |
1143667g |
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| ハンバーグ |
686200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1715500g |
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| お好み焼き |
1715500g |
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