ビタミンB12が4431μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4431μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4431μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138469g |
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| モッツァレラチーズ |
276938g |
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| 牛乳 |
1477000g |
7385杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1107750g |
5538杯 |
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肉類でビタミンB12を4431μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233211g |
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| 豚バラ肉 |
886200g |
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| 牛サーロイン |
553875g |
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| 牛肩ロース肉 |
260648g |
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| 牛ひき肉 |
276938g |
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| 生ハム |
1107750g |
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| ソーセージ |
443100g |
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| 鶏むね肉 |
1477000g |
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| 牛フィレ肉 |
147700g |
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| チャーシュー |
369250g |
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| 豚フィレ肉 |
886200g |
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| 鶏ささみ |
4431000g |
88620本 |
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| 砂肝 |
260648g |
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卵類でビタミンB12を4431μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126600g |
6330個 |
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| 生たまご |
402819g |
6713個 |
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| ゆでたまご |
443100g |
7385個 |
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魚介類でビタミンB12を4431μgはこのぐらい
| かつお節 |
29540g |
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| するめ（あたりめ） |
36925g |
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| さんま |
27694g |
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| うなぎのかば焼き |
201410g |
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| 塩さば |
62409g |
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| イクラ |
9428g相当 |
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| うなぎ |
126600g |
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| ぶり |
116606g |
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| はまち |
96327g |
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| ぎんざけ |
85212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1477000g |
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| いわし |
27694g |
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| 魚肉ハム |
1107750g |
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| ししゃも |
59080g |
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| たい |
369250g |
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| べにざけ |
47139g |
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| 辛子明太子 |
40282g |
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| まぐろの赤身 |
340847g |
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| あじ |
62409g |
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| ほっけ |
40282g |
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| かまぼこ |
1477000g |
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| はんぺん |
1107750g |
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| かにかま |
633000g |
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| あまえび |
184625g |
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| なると |
1107750g |
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| ブラックタイガー |
492334g |
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| するめいか |
90429g |
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| かき |
19266g |
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| あさり |
9891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4431μgはこのぐらい
| チャーハン |
4431000g |
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| とりから揚げ |
1477000g |
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| ハンバーグ |
886200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2215500g |
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| お好み焼き |
2215500g |
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