ビタミンB12が3531μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3531μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3531μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110344g |
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| モッツァレラチーズ |
220688g |
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| 牛乳 |
1177000g |
5885杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
882750g |
4413杯 |
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肉類でビタミンB12を3531μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185843g |
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| 豚バラ肉 |
706200g |
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| 牛サーロイン |
441375g |
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| 牛肩ロース肉 |
207706g |
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| 牛ひき肉 |
220688g |
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| 生ハム |
882750g |
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| ソーセージ |
353100g |
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| 鶏むね肉 |
1177000g |
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| 牛フィレ肉 |
117700g |
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| チャーシュー |
294250g |
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| 豚フィレ肉 |
706200g |
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| 鶏ささみ |
3531000g |
70620本 |
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| 砂肝 |
207706g |
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卵類でビタミンB12を3531μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100886g |
5044個 |
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| 生たまご |
321000g |
5350個 |
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| ゆでたまご |
353100g |
5885個 |
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魚介類でビタミンB12を3531μgはこのぐらい
| かつお節 |
23540g |
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| するめ（あたりめ） |
29425g |
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| さんま |
22069g |
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| うなぎのかば焼き |
160500g |
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| 塩さば |
49733g |
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| イクラ |
7513g相当 |
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| うなぎ |
100886g |
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| ぶり |
92922g |
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| はまち |
76761g |
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| ぎんざけ |
67904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1177000g |
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| いわし |
22069g |
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| 魚肉ハム |
882750g |
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| ししゃも |
47080g |
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| たい |
294250g |
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| べにざけ |
37564g |
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| 辛子明太子 |
32100g |
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| まぐろの赤身 |
271616g |
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| あじ |
49733g |
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| ほっけ |
32100g |
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| かまぼこ |
1177000g |
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| はんぺん |
882750g |
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| かにかま |
504429g |
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| あまえび |
147125g |
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| なると |
882750g |
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| ブラックタイガー |
392334g |
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| するめいか |
72062g |
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| かき |
15353g |
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| あさり |
7882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3531μgはこのぐらい
| チャーハン |
3531000g |
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| とりから揚げ |
1177000g |
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| ハンバーグ |
706200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1765500g |
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| お好み焼き |
1765500g |
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