ビタミンB12が3631μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3631μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3631μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113469g |
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| モッツァレラチーズ |
226938g |
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| 牛乳 |
1210334g |
6051杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
907750g |
4538杯 |
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肉類でビタミンB12を3631μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191106g |
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| 豚バラ肉 |
726200g |
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| 牛サーロイン |
453875g |
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| 牛肩ロース肉 |
213589g |
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| 牛ひき肉 |
226938g |
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| 生ハム |
907750g |
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| ソーセージ |
363100g |
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| 鶏むね肉 |
1210334g |
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| 牛フィレ肉 |
121034g |
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| チャーシュー |
302584g |
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| 豚フィレ肉 |
726200g |
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| 鶏ささみ |
3631000g |
72620本 |
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| 砂肝 |
213589g |
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卵類でビタミンB12を3631μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103743g |
5187個 |
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| 生たまご |
330091g |
5501個 |
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| ゆでたまご |
363100g |
6051個 |
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魚介類でビタミンB12を3631μgはこのぐらい
| かつお節 |
24207g |
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| するめ（あたりめ） |
30259g |
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| さんま |
22694g |
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| うなぎのかば焼き |
165046g |
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| 塩さば |
51141g |
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| イクラ |
7726g相当 |
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| うなぎ |
103743g |
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| ぶり |
95553g |
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| はまち |
78935g |
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| ぎんざけ |
69827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1210334g |
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| いわし |
22694g |
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| 魚肉ハム |
907750g |
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| ししゃも |
48414g |
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| たい |
302584g |
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| べにざけ |
38628g |
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| 辛子明太子 |
33010g |
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| まぐろの赤身 |
279308g |
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| あじ |
51141g |
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| ほっけ |
33010g |
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| かまぼこ |
1210334g |
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| はんぺん |
907750g |
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| かにかま |
518715g |
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| あまえび |
151292g |
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| なると |
907750g |
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| ブラックタイガー |
403445g |
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| するめいか |
74103g |
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| かき |
15787g |
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| あさり |
8105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3631μgはこのぐらい
| チャーハン |
3631000g |
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| とりから揚げ |
1210334g |
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| ハンバーグ |
726200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1815500g |
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| お好み焼き |
1815500g |
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