ビタミンB12が3621μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3621μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3621μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113157g |
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| モッツァレラチーズ |
226313g |
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| 牛乳 |
1207000g |
6035杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
905250g |
4526杯 |
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肉類でビタミンB12を3621μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190579g |
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| 豚バラ肉 |
724200g |
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| 牛サーロイン |
452625g |
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| 牛肩ロース肉 |
213000g |
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| 牛ひき肉 |
226313g |
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| 生ハム |
905250g |
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| ソーセージ |
362100g |
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| 鶏むね肉 |
1207000g |
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| 牛フィレ肉 |
120700g |
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| チャーシュー |
301750g |
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| 豚フィレ肉 |
724200g |
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| 鶏ささみ |
3621000g |
72420本 |
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| 砂肝 |
213000g |
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卵類でビタミンB12を3621μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103458g |
5172個 |
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| 生たまご |
329182g |
5486個 |
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| ゆでたまご |
362100g |
6035個 |
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魚介類でビタミンB12を3621μgはこのぐらい
| かつお節 |
24140g |
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| するめ（あたりめ） |
30175g |
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| さんま |
22632g |
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| うなぎのかば焼き |
164591g |
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| 塩さば |
51000g |
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| イクラ |
7705g相当 |
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| うなぎ |
103458g |
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| ぶり |
95290g |
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| はまち |
78718g |
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| ぎんざけ |
69635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1207000g |
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| いわし |
22632g |
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| 魚肉ハム |
905250g |
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| ししゃも |
48280g |
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| たい |
301750g |
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| べにざけ |
38522g |
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| 辛子明太子 |
32919g |
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| まぐろの赤身 |
278539g |
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| あじ |
51000g |
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| ほっけ |
32919g |
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| かまぼこ |
1207000g |
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| はんぺん |
905250g |
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| かにかま |
517286g |
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| あまえび |
150875g |
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| なると |
905250g |
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| ブラックタイガー |
402334g |
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| するめいか |
73898g |
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| かき |
15744g |
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| あさり |
8083g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3621μgはこのぐらい
| チャーハン |
3621000g |
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| とりから揚げ |
1207000g |
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| ハンバーグ |
724200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1810500g |
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| お好み焼き |
1810500g |
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