ビタミンB12が2621μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2621μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2621μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81907g |
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| モッツァレラチーズ |
163813g |
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| 牛乳 |
873667g |
4368杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
655250g |
3276杯 |
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肉類でビタミンB12を2621μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137948g |
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| 豚バラ肉 |
524200g |
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| 牛サーロイン |
327625g |
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| 牛肩ロース肉 |
154177g |
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| 牛ひき肉 |
163813g |
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| 生ハム |
655250g |
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| ソーセージ |
262100g |
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| 鶏むね肉 |
873667g |
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| 牛フィレ肉 |
87367g |
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| チャーシュー |
218417g |
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| 豚フィレ肉 |
524200g |
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| 鶏ささみ |
2621000g |
52420本 |
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| 砂肝 |
154177g |
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卵類でビタミンB12を2621μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74886g |
3744個 |
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| 生たまご |
238273g |
3971個 |
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| ゆでたまご |
262100g |
4368個 |
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魚介類でビタミンB12を2621μgはこのぐらい
| かつお節 |
17474g |
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| するめ（あたりめ） |
21842g |
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| さんま |
16382g |
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| うなぎのかば焼き |
119137g |
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| 塩さば |
36916g |
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| イクラ |
5577g相当 |
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| うなぎ |
74886g |
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| ぶり |
68974g |
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| はまち |
56979g |
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| ぎんざけ |
50404g |
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| 魚肉ソーセージ |
873667g |
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| いわし |
16382g |
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| 魚肉ハム |
655250g |
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| ししゃも |
34947g |
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| たい |
218417g |
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| べにざけ |
27883g |
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| 辛子明太子 |
23828g |
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| まぐろの赤身 |
201616g |
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| あじ |
36916g |
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| ほっけ |
23828g |
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| かまぼこ |
873667g |
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| はんぺん |
655250g |
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| かにかま |
374429g |
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| あまえび |
109209g |
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| なると |
655250g |
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| ブラックタイガー |
291223g |
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| するめいか |
53490g |
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| かき |
11396g |
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| あさり |
5851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2621μgはこのぐらい
| チャーハン |
2621000g |
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| とりから揚げ |
873667g |
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| ハンバーグ |
524200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1310500g |
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| お好み焼き |
1310500g |
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