ビタミンB12が2611μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2611μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2611μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81594g |
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| モッツァレラチーズ |
163188g |
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| 牛乳 |
870334g |
4351杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
652750g |
3263杯 |
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肉類でビタミンB12を2611μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137422g |
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| 豚バラ肉 |
522200g |
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| 牛サーロイン |
326375g |
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| 牛肩ロース肉 |
153589g |
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| 牛ひき肉 |
163188g |
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| 生ハム |
652750g |
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| ソーセージ |
261100g |
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| 鶏むね肉 |
870334g |
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| 牛フィレ肉 |
87034g |
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| チャーシュー |
217584g |
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| 豚フィレ肉 |
522200g |
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| 鶏ささみ |
2611000g |
52220本 |
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| 砂肝 |
153589g |
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卵類でビタミンB12を2611μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74600g |
3730個 |
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| 生たまご |
237364g |
3956個 |
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| ゆでたまご |
261100g |
4351個 |
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魚介類でビタミンB12を2611μgはこのぐらい
| かつお節 |
17407g |
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| するめ（あたりめ） |
21759g |
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| さんま |
16319g |
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| うなぎのかば焼き |
118682g |
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| 塩さば |
36775g |
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| イクラ |
5556g相当 |
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| うなぎ |
74600g |
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| ぶり |
68711g |
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| はまち |
56761g |
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| ぎんざけ |
50212g |
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| 魚肉ソーセージ |
870334g |
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| いわし |
16319g |
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| 魚肉ハム |
652750g |
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| ししゃも |
34814g |
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| たい |
217584g |
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| べにざけ |
27777g |
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| 辛子明太子 |
23737g |
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| まぐろの赤身 |
200847g |
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| あじ |
36775g |
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| ほっけ |
23737g |
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| かまぼこ |
870334g |
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| はんぺん |
652750g |
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| かにかま |
373001g |
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| あまえび |
108792g |
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| なると |
652750g |
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| ブラックタイガー |
290112g |
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| するめいか |
53286g |
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| かき |
11353g |
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| あさり |
5829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2611μgはこのぐらい
| チャーハン |
2611000g |
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| とりから揚げ |
870334g |
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| ハンバーグ |
522200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1305500g |
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| お好み焼き |
1305500g |
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