ビタミンB12が2601μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2601μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2601μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81282g |
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| モッツァレラチーズ |
162563g |
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| 牛乳 |
867000g |
4335杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
650250g |
3251杯 |
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肉類でビタミンB12を2601μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136895g |
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| 豚バラ肉 |
520200g |
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| 牛サーロイン |
325125g |
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| 牛肩ロース肉 |
153000g |
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| 牛ひき肉 |
162563g |
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| 生ハム |
650250g |
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| ソーセージ |
260100g |
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| 鶏むね肉 |
867000g |
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| 牛フィレ肉 |
86700g |
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| チャーシュー |
216750g |
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| 豚フィレ肉 |
520200g |
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| 鶏ささみ |
2601000g |
52020本 |
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| 砂肝 |
153000g |
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卵類でビタミンB12を2601μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74315g |
3715個 |
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| 生たまご |
236455g |
3940個 |
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| ゆでたまご |
260100g |
4335個 |
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魚介類でビタミンB12を2601μgはこのぐらい
| かつお節 |
17340g |
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| するめ（あたりめ） |
21675g |
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| さんま |
16257g |
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| うなぎのかば焼き |
118228g |
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| 塩さば |
36634g |
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| イクラ |
5535g相当 |
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| うなぎ |
74315g |
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| ぶり |
68448g |
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| はまち |
56544g |
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| ぎんざけ |
50020g |
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| 魚肉ソーセージ |
867000g |
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| いわし |
16257g |
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| 魚肉ハム |
650250g |
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| ししゃも |
34680g |
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| たい |
216750g |
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| べにざけ |
27671g |
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| 辛子明太子 |
23646g |
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| まぐろの赤身 |
200077g |
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| あじ |
36634g |
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| ほっけ |
23646g |
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| かまぼこ |
867000g |
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| はんぺん |
650250g |
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| かにかま |
371572g |
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| あまえび |
108375g |
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| なると |
650250g |
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| ブラックタイガー |
289000g |
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| するめいか |
53082g |
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| かき |
11309g |
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| あさり |
5806g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2601μgはこのぐらい
| チャーハン |
2601000g |
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| とりから揚げ |
867000g |
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| ハンバーグ |
520200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1300500g |
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| お好み焼き |
1300500g |
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