ビタミンB12が1601μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1601μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1601μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50032g |
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| モッツァレラチーズ |
100063g |
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| 牛乳 |
533667g |
2668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
400250g |
2001杯 |
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肉類でビタミンB12を1601μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84264g |
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| 豚バラ肉 |
320200g |
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| 牛サーロイン |
200125g |
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| 牛肩ロース肉 |
94177g |
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| 牛ひき肉 |
100063g |
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| 生ハム |
400250g |
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| ソーセージ |
160100g |
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| 鶏むね肉 |
533667g |
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| 牛フィレ肉 |
53367g |
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| チャーシュー |
133417g |
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| 豚フィレ肉 |
320200g |
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| 鶏ささみ |
1601000g |
32020本 |
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| 砂肝 |
94177g |
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卵類でビタミンB12を1601μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45743g |
2287個 |
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| 生たまご |
145546g |
2425個 |
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| ゆでたまご |
160100g |
2668個 |
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魚介類でビタミンB12を1601μgはこのぐらい
| かつお節 |
10674g |
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| するめ（あたりめ） |
13342g |
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| さんま |
10007g |
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| うなぎのかば焼き |
72773g |
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| 塩さば |
22550g |
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| イクラ |
3407g相当 |
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| うなぎ |
45743g |
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| ぶり |
42132g |
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| はまち |
34805g |
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| ぎんざけ |
30789g |
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| 魚肉ソーセージ |
533667g |
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| いわし |
10007g |
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| 魚肉ハム |
400250g |
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| ししゃも |
21347g |
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| たい |
133417g |
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| べにざけ |
17032g |
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| 辛子明太子 |
14555g |
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| まぐろの赤身 |
123154g |
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| あじ |
22550g |
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| ほっけ |
14555g |
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| かまぼこ |
533667g |
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| はんぺん |
400250g |
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| かにかま |
228715g |
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| あまえび |
66709g |
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| なると |
400250g |
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| ブラックタイガー |
177889g |
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| するめいか |
32674g |
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| かき |
6961g相当 |
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| あさり |
3574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1601μgはこのぐらい
| チャーハン |
1601000g |
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| とりから揚げ |
533667g |
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| ハンバーグ |
320200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
800500g |
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| お好み焼き |
800500g |
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