ビタミンB12が1591μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1591μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1591μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49719g |
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| モッツァレラチーズ |
99438g |
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| 牛乳 |
530334g |
2651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
397750g |
1988杯 |
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肉類でビタミンB12を1591μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83737g |
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| 豚バラ肉 |
318200g |
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| 牛サーロイン |
198875g |
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| 牛肩ロース肉 |
93589g |
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| 牛ひき肉 |
99438g |
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| 生ハム |
397750g |
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| ソーセージ |
159100g |
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| 鶏むね肉 |
530334g |
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| 牛フィレ肉 |
53034g |
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| チャーシュー |
132584g |
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| 豚フィレ肉 |
318200g |
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| 鶏ささみ |
1591000g |
31820本 |
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| 砂肝 |
93589g |
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卵類でビタミンB12を1591μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45458g |
2272個 |
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| 生たまご |
144637g |
2410個 |
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| ゆでたまご |
159100g |
2651個 |
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魚介類でビタミンB12を1591μgはこのぐらい
| かつお節 |
10607g |
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| するめ（あたりめ） |
13259g |
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| さんま |
9944g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72319g |
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| 塩さば |
22409g |
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| イクラ |
3386g相当 |
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| うなぎ |
45458g |
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| ぶり |
41869g |
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| はまち |
34587g |
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| ぎんざけ |
30597g |
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| 魚肉ソーセージ |
530334g |
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| いわし |
9944g相当 |
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| 魚肉ハム |
397750g |
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| ししゃも |
21214g |
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| たい |
132584g |
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| べにざけ |
16926g |
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| 辛子明太子 |
14464g |
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| まぐろの赤身 |
122385g |
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| あじ |
22409g |
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| ほっけ |
14464g |
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| かまぼこ |
530334g |
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| はんぺん |
397750g |
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| かにかま |
227286g |
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| あまえび |
66292g |
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| なると |
397750g |
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| ブラックタイガー |
176778g |
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| するめいか |
32470g |
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| かき |
6918g相当 |
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| あさり |
3552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1591μgはこのぐらい
| チャーハン |
1591000g |
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| とりから揚げ |
530334g |
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| ハンバーグ |
318200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
795500g |
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| お好み焼き |
795500g |
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