ビタミンB12が1691μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1691μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1691μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52844g |
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| モッツァレラチーズ |
105688g |
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| 牛乳 |
563667g |
2818杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
422750g |
2113杯 |
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肉類でビタミンB12を1691μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89000g |
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| 豚バラ肉 |
338200g |
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| 牛サーロイン |
211375g |
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| 牛肩ロース肉 |
99471g |
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| 牛ひき肉 |
105688g |
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| 生ハム |
422750g |
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| ソーセージ |
169100g |
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| 鶏むね肉 |
563667g |
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| 牛フィレ肉 |
56367g |
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| チャーシュー |
140917g |
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| 豚フィレ肉 |
338200g |
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| 鶏ささみ |
1691000g |
33820本 |
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| 砂肝 |
99471g |
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卵類でビタミンB12を1691μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48315g |
2415個 |
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| 生たまご |
153728g |
2562個 |
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| ゆでたまご |
169100g |
2818個 |
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魚介類でビタミンB12を1691μgはこのぐらい
| かつお節 |
11274g |
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| するめ（あたりめ） |
14092g |
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| さんま |
10569g |
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| うなぎのかば焼き |
76864g |
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| 塩さば |
23817g |
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| イクラ |
3598g相当 |
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| うなぎ |
48315g |
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| ぶり |
44500g |
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| はまち |
36761g |
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| ぎんざけ |
32520g |
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| 魚肉ソーセージ |
563667g |
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| いわし |
10569g |
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| 魚肉ハム |
422750g |
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| ししゃも |
22547g |
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| たい |
140917g |
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| べにざけ |
17990g |
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| 辛子明太子 |
15373g |
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| まぐろの赤身 |
130077g |
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| あじ |
23817g |
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| ほっけ |
15373g |
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| かまぼこ |
563667g |
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| はんぺん |
422750g |
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| かにかま |
241572g |
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| あまえび |
70459g |
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| なると |
422750g |
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| ブラックタイガー |
187889g |
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| するめいか |
34511g |
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| かき |
7353g相当 |
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| あさり |
3775g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1691μgはこのぐらい
| チャーハン |
1691000g |
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| とりから揚げ |
563667g |
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| ハンバーグ |
338200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
845500g |
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| お好み焼き |
845500g |
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